아름다움은 행복의 약속이다.

장마사지로 건강과 아름다움을 동시에 올리기 셀프 꾹꾹이 장마사지 셀프 꾹꾹이 장마사지는 팔의 무게를 이용해 효과적으로 장기를 지압하여 장 기능을 회복하고 굳은 장을 부드럽게 만들어 몸 전체의 건강에너지를 높여준다. 손으로 배를 꾹꾹 눌러보면 장의 상태를 직감할 수 있다. 시원한 부위와 아픈 부위까지 발견할 수 있다. 삼국지에서 독화살을 맞은 관우를 치료해 준 명의 화타에게 상을 내려주자 화타의 유명한 일화가있다. "제 둘째 형님은 환자가 조금 아프면 병의 조짐을 미리 알고 조절해 큰 병으로 발전하지 않게 해줍니다. 이처럼 뛰어난 위술을 지녔지만 큰 형님에 비할 바 못 됩니다. 제 큰 형님은 병이 생기기 전 안색만 보고도 미리 조치해 병에 걸리지 않고 무병장수할 수 있게 예방합니다. 저는 그런 실력에 못 ..

루이보스티로 생명력올리기 임산부가 마셔도 되는 1등 허브티 남아프리카 원주민들이 즐겨 마시던 것으로 원주민어로 '루이'는 붉다 '보스'는 덤불을 의미한다. 100여 년 전에 유럽에 전파된 카페인 없는 허브티로 임산부,아이들 모두 건강하게 즐길 수 있었다. 루이보스에는 철, 칼슘,마그네슘 등 각종 미네랄이 풍부하며 SOD성분이 많이 들어있어 노화방지에 탁월하다. 또한 알레르기증세 완화, 피부미용에 효과적이다. 루이보스티의 부작용 하루에 6잔 이상 마셨을 때 성인병과 심혈관 질환을 막아주지만 찬 성질 때문에 혈압이 낮거나 수족냉증 또는 몸이 찬 성질을 가진 사람은 2~3잔 정도로 마셔주는게 좋고 에스트로겐이 풍부하기때문에 여성호르몬관련 질환이 있을 경우 잘 조절해서 마셔야한다. 루이보스티를 고를 때 주의할 ..

피부미인들이 반드시 지키는 장 건강습관 소화불량, 속쓰림을 해결해야 피부가 맑아진다. 과식,야식,노화로 소화불량을 겪는 횟수가 늘어날 수록 우리의 피부상태는 울긋불긋, 가려움, 건조등으로 엉망이 되어간다. 체내세포의 약 70%이상은 장에 살고 있다. 장이 건강하지 못하고 잘못된 습관으로 망가지면 장 환경이 독소로 채워지고 이런 독소들이 쌓이면 염증발생 및 얼굴피부까지 독소가 올라와 피부가 나빠진다. 배변 시 불편함을 느끼거나 소화불량, 더부룩함, 가스가 자주 차는 상태가 지속된 채 그대로 둔다면 당신의 피부상태는 곧 만신창이가 될거다. 반드시 장상태를 깨끗하게 만드는 습관을 지금 당장 만들어야한다. 깨끗한 장을 만드는 습관 1. 아침에 일어나면 미온의 미네랄수를 마신다. 몸에 수분이 부족하면 대변도 딱딱..

당신이 청순하다는 말을 못듣는 이유 청순함을 해치는 10가지요소 당신은 알고있는가? 남자에게 있어서 청순한 여자란 어떤 이미지이며 청순함이라는 이미지가 남자에게 어떤 감정을 일으키는 지를.. 남자들이 그토록 청순한 여자에게 열광하는 데는 크게 2가지 이유가 있다. 귀여움,섹시함, 지적인, 발랄함등 여성의 다양한 매력이미지중 청순함은 남자의 강한 소유욕을 가장 크게 불러일으키며 유전자적으로 우월한 상태 즉 타고 태어날 길, 원래부터 아름답다라는 걸 확실하게 증명하기때문이다. 보통 대다수가 청순함은 잘 꾸미지않은 상태라고 하지만 사실 이와 정반대로 청순함은 가장 많이 꾸며놓은 상태이다. 메이크업과 치장으로 꾸민상태가 아닌 얼굴이나 몸이 많이 꾸미지않아도 이미 외적매력수준이 높은 상태이다. 꾸준한 관리로 고도..

호르몬만 활발히 분비되면 늙지않는다. 역노화관리법 안티에이징과 관련된 호르몬이 몇개가 있는데 그중 가장 중요한 것이 성장호르몬과 멜라토닌이다. 성장호르몬과 멜라토닌은 내장과 기관을 만들고 복원한다. 그리고 성호르몬(에스트로겐), 도파민, 세로토닌등이 함께 활발하게 분비되면 우리의 몸은 더 아름다워지고 젊어진다. 활발한 호르몬 분비의 효과 *고운 피부를 만들고 검버섯과 기미를 지워준다. *근육을 만들고 복원하며 증강한다. *뼈를 만들고 복원하며 증강한다. 면역력을 강화한다. *뇌와 시력의 활동을 좋게 한다. 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 성장호르몬과 멜라토닌을 활발히 분비되게 만드는 생활습관 1. 질 좋은 잠을 잔다. 10시~새벽2시까지가 호르몬샤워집중시간이다. 이 시간대에 7시간 수면을 실천한다. 2. 적당..

노화를 막는 강력한 물질 비타민C로 아름다워지기 비타민C효능 및 합성비타민과 천연비타민의 차이점 일반 시중에서 파는 대부분의 비타민과 영양제들은 공장에서 만들어 낸 합성비타민으로 천연비타민과는 원료가 완전히 다르다. 물론 영양제 중에 100% 천연비타민은 제조과정상 불가능하다. 하지만 우리는 석유에서 추출한 합성영양제가 아닌 영양가 풍부한 유기농 채소,과일을 원료로 만든 영양제를 먹는게 아름다움에 훨씬 이롭다. 천연비타민의 원료 채소,과일 합성비타민의 원료 원유수입 후- 휘발유,경유,등유등을 추출 후 나머지 물질인 타르 추출물로 영양제를 만든다. 타르는 아스팔트 원료이며 타르추출물로 만들어진 합성비타민을 장기복용 시 암, 동맥경화등 다양한 질병에 노출될 확률이 높아진다. -이왕재교수의 비타민C이야기 참조..

못생겨지는 물 vs 예뻐지는 물 노화와 질병을 몰고오는 역삼투압정수기 많은 전문가들이 오래전부터 산성식품이나 산성수가 암 등 다양한 질병을 유발시킨다는 연구결과들을 내놓았다. 그런데 우리가 매일 같이 마시는 물이 산성수라면 이걸 어떻게 받아들이겠는가? 역삼투압 방식 정수기의 경우 pH5~5.5의 산성수를 생산해왔음에도 이것이 어찌 음용수로 허가받았는지 이해가 되지 않는다. -역삼트압 정수기가 사람잡는다의 저자 손상대기자- 혈액을 오염시키는 산성수는 인간이 장기간 마시면 위험하다. 약알칼리성인 혈액이 산성수를 마심으로 산성화가 되면 우리의 몸은 독성신체가 되고 노화가 폭발적으로 가속화되며 다양한 질병에 시달리게 된다. 우리를 못생기게 만드는 水 1. 수돗물 우리나라 수돗물에는 미네랄이 풍부하다. 하지만 수..

평생 미인으로 사는 방법 생명력 보존의 기술 기쁨의 감정모으기 하루 최소 10번이상 크게 웃는 건 역노화와 생명력 보존을 위해서 꼭 필요하다. 어느정도 자신만의 아름다움의 습관을 찾은 이후로는 내가 살고 싶은 모습과 관련된 긍정감정을 모아야한다. 하루에 최소 10번이상 10초이상만 웃으면 외모가 아름다워질 뿐 아니라 진통효과, 항암효과와 면역력 향상으로 생명력까지 강해져 외모수준이 한단계 업그레이드된다. 그리고 얼굴근육의 형태도 아름다워진다. 아이들은 하루에 400회 웃는 데에 비해 성인들은 하루 10회미만 웃는다고 한다. 아이들은 당연히 성인에 비해 부정감정을 갖고 있을 상황이 적고 소소한 일에도 기쁨을 느끼며 자주 웃어서 중부근육이 많이 발달해있다. 남성이 열망하는 아름다운 여성의 얼굴의 공통점은 중..

늙지않는 힘을 키워주는 엔자임 푸드 여자의 생명미를 올려줘 더 아름답게 만들어주는 엔자임푸드는 그동안 여러차례 소개했던 씨와 함께 먹는 제철과일이다. 딸기,키위가 대표적으로 여자의 체취까지 좋게 만드는 강력한 엔자임푸드이며 과일 종류에 따라 독이 되는 씨가 있고, 약이 되는 씨가 있다. 그럼 과일의 씨앗에 대해 좀 더 집중적으로 알아보자. 아름다움에 해로운 씨앗의 과일 사과 , 체리, 복숭아, 살구, 매실 사과의 씨앗에는 시안화수소라는 독소가 들어있어 이 독소에 오랫동안 노출되면 두통, 현기증,구토등의 증상이 생기면서 여성의 생명력을 떨어트린다. 체리, 복숭아, 살구, 매실에는 공통적인 독성물질이 있다. 바로 아미그달린이라는 물질이다. 두통과 복통을 일으키고 텔로미어까지 공격을 해 노화를 부추긴다. 특히..

노화를 막는 실리콘밸리식 식사 최강의 식사 필사 당신에게 최상의 생명력이란 어떤 의미인가? 짧은 수면만으로 활력이넘치고 최소한의 운동만으로 살이 빠지는 상태 일지도 모르고, 생에 최초로 머릿속의 전구에 불이 켜져서 가장 강력하고 맑은 자아를 느끼는 상태일지도 모른다. 두 번 다시 공복이나 에너지 고갈, 식욕 탓에 주의가 산만해지지 않는다면 얼마나 많은 일들이 가능해질까? 당신이 슈퍼스타든 사업가든 짧은 시간에 많은 일을 해치워야 하는 바쁜 엄마나 아빠든, 이번에야말로 문제를 해결할 절호의 기회다. 안타깝게도 서구식 식단에서 자주 먹는 가공식품에는 장에 염증을 일으키는 항영양소가 많이 들어있다. 몸은 이 물질을 적으로 간주하여 염증성 단백질인 '사이토카인'을 꾸준히 만드는데, 사이토카인은 혈류를 통해 온몸..