평생 미인으로 사는 방법- 생명력 보존의 기술

 평생 미인으로 사는 방법 

 생명력 보존의 기술 

 

 기쁨의 감정모으기 

하루 최소 10번이상 크게 웃는 건

역노화와 생명력 보존을 위해서 꼭 필요하다.

 

어느정도 자신만의 아름다움의 습관을

찾은 이후로는 내가 살고 싶은 모습과

관련된 긍정감정을 모아야한다. 

 

하루에 최소 10번이상 10초이상만 웃으면

외모가 아름다워질 뿐 아니라

진통효과, 항암효과와 면역력 향상으로

생명력까지 강해져

외모수준이 한단계 업그레이드된다.

 

그리고 얼굴근육의 형태도

아름다워진다.

 

아이들은 하루에 400회 웃는 데에 비해

성인들은 하루 10회미만 웃는다고 한다. 

아이들은 당연히 성인에 비해

부정감정을 갖고 있을 상황이 적고

소소한 일에도 기쁨을 느끼며

자주 웃어서 중부근육이 많이 발달해있다.

 

남성이 열망하는

아름다운 여성의 얼굴의 공통점은

중부근육이 발달한 사랑스러움이있다.

 

 

 

웃음은 의학적인 측면에서도

다양한 질병을 치료하는 데 효과적이다. 

 

1. 웃을때 우리몸은 엔돌핀이 분비된다. 

엔돌핀은 몰핀보다

200배 강한 진통효과가 있다. 

 

2. 웃으면 면역세포중

림프구 생산을 돕는 감마인터페론생성이

200배 높아진다고 한다.

면역력이 높아지면 몸에 염증이 있을 때

쉽게 진정할 수 있고

병균으로인한 질병에 노출되었을때

이겨낼 수 있는 힘이 높아진다. 

 

3. 많이 웃으면 부교감신경을 자극시켜

심장을 진정시키고 안정시킨다.

스트레스 호르몬의 분비를 줄게 해

불면증해소 및

심혈관질환의 확률을 낮춰준다. 

 

4. 5분정도 웃으면

면역세포인 NK세포가 높아져

암의 발생을 억제시킨다고 한다. 

 

 

 

 

 평생 미인으로 사는 방법 

 기쁜감정 모으기 

 

 

1. 귀여운 생명체 보기

여성들의 긍정감정이 높아질 때는

귀여운 아기나 동물을 볼때이다.

 

엔돌핀, 세로토닌은

귀여운동영상이나 사진을 볼때도 분비된다.

 

귀여운 아기나 아기동물들 사진을

따로 사진첩이나 좋아요로 수집해보자.

 

 

2. 청각자극

세로토닌을 활발하게 분비되도록

뇌를 자극시켜주는 특정파동이 있다.

유튜브에 세로토닌음악을 휴식시간에 들어주자. 

 

 

 

3. 세로토닌 분비 촉진 마사지

 

♥

우리 뇌는 진짜 웃음과

가짜웃음을 구분하지 못한다.

 

그래서 가짜로 웃어도

뇌에서 진짜 웃을 때와 같은

긍정호르몬들을 분비한다고 한다.

 

지금 당장 입꼬리를 올리면서

10초동안 소리내어 웃어보자. 

 

 

저와 만나게 되는 모든 여성분들이

더 행복해지길 바랍니다.

-oasis-