늙지않는 힘을 키워주는 강력한 엔자임 푸드는?

 

 

 

 늙지않는 힘을 키워주는 

 엔자임 푸드 

 

여자의 생명미를 올려줘

더 아름답게 만들어주는 엔자임푸드는

그동안 여러차례 소개했던

씨와 함께 먹는 제철과일이다. 

 

딸기,키위가 대표적으로

여자의 체취까지 좋게 만드는

강력한 엔자임푸드이며

 

과일 종류에 따라 독이 되는 씨가 있고,

약이 되는 씨가 있다.

 

그럼 과일의 씨앗에 대해

좀 더 집중적으로 알아보자.

아름다움에 해로운 씨앗의 과일

사과 , 체리, 복숭아, 살구, 매실

 

사과의 씨앗에는

시안화수소라는 독소가 들어있어

이 독소에 오랫동안 노출되면

두통, 현기증,구토등의 증상이 생기면서

여성의 생명력을 떨어트린다. 

 

체리, 복숭아, 살구, 매실에는

공통적인 독성물질이 있다.

바로 아미그달린이라는 물질이다. 

 

두통과 복통을 일으키고

텔로미어까지 공격을 해

노화를 부추긴다. 

특히 덜 익은 매실은 씨앗뿐 아니라

과육에도 아미그달린 독성물질이 다량있어

조심해야한다. 

 

해당 과일을 먹거나 즙을 할때는

반드시 씨앗부분을

완전히 크게 도려내야한다.

 

 

아름다움에 이롭고

늙지않게 해주는 씨앗의 과일

딸기,키위, 수박,포도, 참외

 

딸기의 씨에는 항노화 대표물질인

안토시아닌이 풍부하다.

특히 엘라직산이라는 성분이

딸기씨에 집중되어있는 데

 

다른 과일에 비해 엘라직산이

10배 가까이 딸기의 씨안에 풍부하게 있어

항염증,항산화효과가 뛰어나며

자외선으로 손상된 된 피부를 재생시켜줘서

주근깨,잡티완화를 해준다. 

 

 

 

키위의 씨는

미네랄 폭탄이라해도

과언이아니다. 

 

키위 자체 과육에도

비타민c,k,e등 여러 영양물질이 풍부한데다

특히 씨앗에는

다량의 미네랄들이 응집해있어

여성의 생명미를 끌어올려주며

꾸준히 섭취하면 체취자체가 달콤해진다.

 

향수같은 인공적인 향이

아닌 좋은체취는 이성을 강하게 끌어당기는

정말 중요한 매력의 요소이다.

 

 

참외씨는

칼륨,인 ,미네랄, 무기질, 섬유질이 많아

숙변제거에 효과적이기때문에

우리몸속을 깨끗하게 만들어줘서

피부까지 아름답게 빛나게 만들어준다.

 

참외 씨와 엉켜있는 태좌에는

영양물질이 농축되어있다.

 

엽산과 비타민C가 풍부해

건강과 아름다움을 동시에 지켜준다.

 

수박의 씨앗은

보통 벹어내는 데

씨앗까지 꼭꼭 오래 씹어먹으면 좋다. 

 

수박의 씨에는

콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰줘

혈관을 튼튼하게 만들어주는

리놀렌산이 풍부하다. 

 

특히 수박씨를 꼭꼭 씹어먹으면

쓴맛이 나는데

이는 쿠쿠르비타신이랑 성분때문이다. 

 

쿠쿠르비타신은

항산화물질로 노화와 암을 예방한다.

 

포도씨도 꼭꼭 오래 씹어먹으면

수박씨와 마찬가지로 아름다움에 이롭다.

 

 포도씨엔 노화를 예방하는 데

유명한 물질인 폴리페놀 함량이 굉장히 높다. 

 

폴리페놀은

노화를 막고 피부를 탄력있고

매끄럽게 해준다.

 

또한 치매예방에도 도움이 된다고

미국 마운트 사이나이대 연구팀이

논문을 냈다. 

 

씨앗은

가장 큰 생명력을 품고있는 곳이다.

 

그래서 장이 안좋은 상태에서

씨앗이 장을 공격해

복통이나 설사를 일으킬 수 있으니

자신과 맞는 제철과일을 찾아

꾸준히 섭취해보자.

 

♥

내 아름다움의 수준을

변화시키는 것은

한달간 미친듯이 하는 운동이 아니라

평생동안 꾸준히 할 수 있는 몇가지이다. 

 

평생 반복할 수 있을 만큼 쉬우면서도

내 현실에 눈에 띄는 영향을  줄 수 있을 만큼

중요한 것들을 오랜기간 수집했고

그것들을 '아름다움은 행복의 약속이다.'에 

녹여내고있다.

 

하지않아도 되는 걸 버리고

해야할 것들만 남겨

굳이 따로 시간과 돈을

많이 투자하지않아도

나와 소수 여성들이

일상생활습관만으로 

건강과 아름다움을 오래 지켜내고있다. 

 

나를 스쳐가는 100가지가 아니라

내 인생에 평생 반복되는 몇가지를

제대로 해 나가며

많은 여성들이

애씀없이 더 아름다워지길 바란다.

 

저와 만나게 되는 모든 여성분들이

더 행복해지길 바랍니다.

-oasis-