아름다움은 행복의 약속이다.

두피의 건강과 머릿결을 더 아름답게 해주는 염색 천연헤나 고대이집트에서는 5천년전부터 여성들이 염색과 모발관리를 위해 헤나를 정기적으로 사용했다. 클레오파트라 또한 헤나와 맥주를 이용해 피부뿐 아니라 머릿결미용에 신경썻다고 역사에 기록돼있다. 헤나 잎에만 생성되는 로소니아 분자는 머리카락의 단백질에 침투하고 결합해서 머리카락을 더 두껍고 강하고 비단결처럼 매끄럽게 해줘 머릿결을 보호하고 튼튼하게 해준다. 헤나는 손상된 머릿결을 회복시켜주고 염색에도 이용돼 모발에 생기를 되찾아준다. 모발 관리와 염색에 이용되는 헤나는 주로 파우더인 가루 형태이다. 머리카락에 막을 입혀 큐티클을 감싸준다. 모발에 생기와 볼륨감을 주기 때문에 볼륨없고 힘없이 축축쳐지는 가는 모발이 헤나를 이용했을때 전체적인 헤어볼륨감이 살아..

집에서 만드는 간단 천연 윤기 헤어팩 집에서 간단하게 만들 수 있는 천연 헤어제품은 탈모를 예방할 뿐만 아니라 건강하고 윤기 있는 머릿결을 유지시켜준다. 시중에서 흔히 접하는 헤어 제품에는 합성 계면 활성제를 비롯해 각종 화학 물질이 첨가되어 있어 우리의 건강과 아름다움에 치명적이다. 또한 매일 샴푸를 해야하는 지성 두피의 경우 두피 트러블을 더욱 가중시킬 위험성이 있고 건조한 두피나 모발은 더욱 심각한 상태로 몰고 갈 수 있다. 두피 상태를 고려하지 않고 시중에서 판매하는 헤어 제품을 장기간 사용하게 되면 두피가 예민해지고 노화되기 때문에 언제 어디서나 쉽게 구할 수 있는 천연의 재료로 간편하게 만들 수 있는 헤어 제품을 이용하는 것도 탈모를 예방할 수 있는 훌륭한 방법이다. 지금 부엌을 살펴보자. 먹..

날씬하고 싶다면 NEAT에 관심을 가져라. (Non-exercise activity thermogenesis) 건강 전문가들은 매주 5일 이상, 하루에 30분 이상운동을 하면 비만, 심혈관질환,당뇨를 예방할 수 있다고 한다. 그러나 바쁜현대사회 많은 사람들이 일과 자기개발하느라 운동 부족을 겪고 있다. 대부분의 사람들이 하루 중 상당시간을 앉은 상태에서 보낸다. 미주리 주 컬럼비아 대학의 연구진은 운동과 관련된 권고안을 아래와 같이 발표했었다. * 활발한 운동에 사용하는 30분이라는 시간 보다도 일상생활의 나머지 시간이 더 중요하다. 전화 거는 것 ,티비보는 것도 되도록 일어서서 하는 것이 좋다. 이렇게 하면 칼로리 소모량이 두 배로 증가한다. 연구진은 '비운동성 활동에서 소모되는 에너지'를 중요시한다...

여성형 신체-상체의 여성성 2탄 갈비뼈조정 ★ 갈비뼈를 조정해 몸통을 작게만들기 우리 몸에서 여성성을 결정하는 뼈들은 매우 잘 움직이는 뼈들이다. 패션뷰티자본이 만들어 낸 美와 남성이 아름답다고 느끼는 여성美가 다르다. 우리가 알고있는 미의 기준과 이성간에 성선택 기준은 다르다. 실제로 더 우월한 여성미로 분류되는 상체는 무조건 마르고 군살없는 허리가 아닌 여성미를 살리는 것 즉 곡선이 중요하다. 100% 여성형 신체란, 남성에게는 없고 여성들에게만 있는 여성체들의 특징들과 얇고 고운 선 그리고 부드러운 곡선들을 모아 그들의 강점과 특징들을 극대화 시켜 만든 표본적인 신체이다. 여성형 신체 ♡길고 얇은 목 ♡갸냘픈 어깨와 팔 ♡ 풍만한 가슴 ♡ 잘록한 허리와 엉덩이라인 ♡ 매끄러운 다리 ♡ 앏은 발목 전..

프랑스 여자들이 가장 여성성이 강하다. 날씬한 그녀들의 다이어트 뷰티노하우 프랑스의 몽테스팡 후작부인은 아마도 꽤 아름다운 외모의 소유자였을 것이다. 루이14세가 오랫동안 열렬히 사랑했던 여자였기 때문이다. 루이 14세의 여자중 가장 매력적인 외모와 뛰어난 화술로 알려져있다. 그녀는 10년 넘게 루이 14세가 가장 사랑한 유일한 여자였고 그의 자녀를 6명이나 낳았다. 아이를 가지고 출산을 하다보니 불가피하게 체중이 늘고 외모 또한 아름다웠던 예전만하지 못하다는게, 다른 사람들과 마찬가지로 그녀 또한 큰 고민이었다. 그래서 아름다움과 식욕을 억제하기 위해 상당량의 식초를 마신 것으로 알려져 있다. 이 방법은 다이어트효과가 있을 수도 있지만 과도할 경우 몸상태에는 그다지 좋지않다라고 알려져 있다. 몽테스팡 ..

고운 손보다는 고운 발 왜 우리는 손보다 발에 신경써야하는가? 우선 고운발을 갖기위해 섬섬옥족 프로젝트 1. 족욕 38~40도 정도의 따뜻한 물을 준비하고 사진에 보이는 빨간점위치가 삼음교입니다. 저 위치까지 발을 담그는게 포인트입니다. 출처-엄지의 제왕 시간은 최소 15분이라고 하는데요. 처음 족욕을 시도하는 사람은 5분정도만 해보고 점점 시간을 늘려나가길 바랍니다. 평균 20분정도 족욕시간을 보는데 체질에따라 시간은 다르게해야합니다. 그걸 판단하는 기준은 땀입니다. 이마에 땀이 나거나 열이 오르면 족욕마무리를 해주세요. 족욕시 말린 쑥과 녹차 티백을 담가주면 심신을 안정시켜주면서 항염증효과와 발피부를 보들보들 부드럽게해줍니다. 또는 좋아하는 아로마오일을 한두방울 떨어트려 향과함께 아로마테라피 족욕을 ..

본능적으로 몰입을 유발하는 비율 1탄 여자의 키 통계적으로 여자는 남자보다 키가 작다. 인종과 관계없이 남녀 간의 키 차이는 최소 10cm 이상이다. 예를 들어 남자의 키가 180cm라면 그에 준하는 여자의 키는165cm정도이다. 물론 이는 평균적으로 봤을때의 이야기이다. 남자보다 키가 큰 여자도 있을 수 있고, 여자보다 키가 작은 남자도 얼마든지 가능하다. 따라서 키는 그자체로서는 결정적인 성적특성이라고 보기 어려우며, 성욕유발 신호의 역할도 미미하다. 이는 하나의 충동적 요소는 될 수 있겠지만 그 어떤 문화권에서도 남자가 무조건 자기보다 큰 여자를 찾는 경우는 없다. 따라서 키에 관해서 결론을 내리자면 무조건 큰 키만을 원하는 청소년에게 놀랄 만한 진리로 이야기를 마무리해야 할 것 같다. 즉 동일 문..

림프절 누르기만 해도 몸의 붓기와 지방이 청소된다. 볼륨있는 가슴과 날씬한 허리 쭉뻗은 다리는 여자라면 누구나 한번쯤 꿈꾸는 환상적인 몸매다. 이런 탄력 있는 몸매를 만드는 지름길은 신진대사를 좋게 하여 노폐물이나 지방이 몸에 쌓이지 않게 하는 것이다. 림프마사지는 혈액이나 림프의 흐름을 촉진하고 지방이 쉽게 쌓이지 않게 만드는 데 효과적이다. 음식이나 공기 들을 통해 체내로 흡수된 오염물질과 독소들 중 신장이나 간에서 제거하지 못하는 것들은 림프절에 쌓인다. 따라서 림프절의 흐름만 원활하게 만들어주더라도 몸의 부종이나 지방 축적은 몰라보게 줄어든다. 전신을 힘겹게 할 필요는 없다. 쉽고 간단하게 몇 군데만 해주더라도 한결 나아진 몸매를 발견할 것이다. 림프절이란? 혈액을 제외한 체액(림프)을 온몸으로 ..

몸무게도 키처럼 유전자에 새겨져 태어난다. 똑똑한 식사법으로 날씬한 체질 만들기. 사람의 몸무게는 원래 키처럼 유전자에 새겨져서 타고태어납니다. 다만, 탄수화물중독으로 가면 비만의 싸이클을타면서 유전자에 새겨진 내 몸무게에서 가장 많이나가는 몸무게가 되는거고 관리를 잘하면 내가 될수 있는 가장 날씬한 체중을 유지하면서 살아가는거죠. 똑똑한 식습관으로 내가 될수 있는 가장 날씬한 체중실현을 하길바랍니다. 똑같은 음식을 20대,30대가 먹으면 30대 쪽이 더 살이 찐다고 하는데, 이는 나이를 먹으면 먹을수록 기초대사가 나빠지기 때문이다. 기초대사란 최소한의 활동으로 소비되는 에너지를 말한다. 기초대사가 낮으면 에너지 소비가 줄어들기 떄문에 그만큼 뚱뚱해진다. 나이를 먹을수록 기초대사가 낮아지는 것은 어쩔 수..

향만 맡아도 날씬해지는 과일은? 이 과일의 냄새를 맡으면 교감신경이 자극을 받아서 식욕을 억제한다고 한다. 실제 이 과일안에는 몸을 날씬하게 만드는 성분이 들어 있다. 감귤 속에 속하는 열매로 시큼한 신맛이 강하며, 나무에 열리는 모습이 마치 포도와 닮아서 그레이프 프루프 (Grapefruit)라는 명칭이 붙었으며, 원산지는 서인도제도의 자메이카로 알려져 있습니다. 미국에서 가장 많은 양이 생산되고 있으며, 비타민C, 구연산 등이 다량 함유되어 있어 따뜻한 차나 시원한 주스 재료로 인기가 많습니다. 이 영광스런 과일은 바로 자몽이다. 자몽향은 다이어트 뿐아니라. 시트러스의 상쾌한 향이 우울증완화에도 효과적이라는거. 자몽의 쓴맛 성분인 리모닌은 간장 안의 지방이나 콜레스테롤 대사를 촉진한다. 직접 피부에 ..