아름다움은 행복의 약속이다.

연인과 함께 먹으면 사랑이 샘솟는 음식들은? 최음효과가 있는 음식 최음이라고 하면 성욕을 촉진시키는 효능이다. 최음제라는 aphrodisiac언어는 그리스 신화의 미의 여신 아프로디테에서 유래된 말이다. 최음의 효과가 있다고 알려진 음식들은 굴, 석류,아보카도등 여러가지가 있지만 이것들은 영양면에서 성호르몬을풍부하게 분비시켜주면서 혈액을 원활하게 순환하도록해 성욕을 증진하는데 도움을 주기때문에 최음효과가 있다고 말하는거다. 이렇게 알려진 음식들처럼 영양적 측면에서 성욕을 높여주면서 감각과 정서적으로 성적각성을 함께 높여주는 음식 TOP5가 있다. 지금 알려주는 이음식들이 영양학적 측면뿐만이 아니라 감각과 정서적으로 어떻게 섹슈얼리티를 자극하는지 하나씩 이유를 알아보자. 최음효과음식 TOP5 5위 수박 수..

이중턱과 불독살 없애기 피부처짐,턱라인관리 살이 찌는 것과 관계없이 나이가 들면 얼굴의 턱아랫부분이 탄력을 잃고 처짐 현상이 나타나 미운 이중턱이 생긴다. 그래서 어렸을 때의 굴곡없는 고운 얼굴 선라인이 나이가 들면 무너져서 얼굴에서 굴곡이 많이 보이게되는거다. 턱살이 두 겹으로 겹치면 얼굴이 커보이고 목이 짧아보여 황금비율에서 벗어나게되고 못생기고 둔한 인상을 갖게 된다. 또한 볼살이 팔자주름의 경계선을 넘어 입가에서 턱 라인까지 처져 내려온 것을 불독살이라 하는데 불독살이 생기면 심술궂은 인상으로 변하고 화나있는거같은 얼굴의 모습이 돼 사람들에게 좋고 아름다운인상을 전달하기 어려워진다. 이는 안면 근육량이 떨어지고 림프순환이 정체되면서 나타나는 현상이므로 얼굴근육이 제 기능을 찾도록 마사지해주면 된다..

베이글 몸매만들기 가슴관리,바스트케어, 가슴커지는 운동 여성미-몸 게시판에 '여성형 신체-상체의 여성성 가슴시리즈' 에 이어서 좀 더 추가로 가슴이 커지는 운동을 알아보자. 가슴관리에 집중적으로 높은 효과를 얻고 싶다면 '여성형 신체-상체의 여성성 가슴시리즈'부터 보고 해보길 바란다. 여성스러운 몸매를 극대화 시켜주는 것은 풍만한 가슴이다. 가슴이 빈약하더라고 노력에 의해 좀 더 예쁘고 탄력있는 봉긋한 가슴 라인을 만드는 것은 충분히 가능하다. 기본적으로 가슴 마사지로 유선을 자극해 림프순환을 원활하게 해주고 탄력을 더해주면 볼륨이 살아나면서 가슴모양이 작더라고 형태가 되기에 여성스럽고 아름답다. 1단계 유선 마사지 구부정한 자세나 꽉 끼는 속옷등 여러가지 생활습관으로 막히기 쉬운 유선을 뚫어줘 가슴으로..

여자에게 필요한 양성음식으로 몸을 따뜻하게 만들자. 36도 이하의 체온은 여자의 아름다움을 해치는 방해물이다. 우리가 지속적으로 아름다움을 오래 유지하기 위해서는 항상 몸을 따뜻하게 하는 것이 제일 중요하다. 36도 이하의 저체온은 냉증과 어깨결림,감기등 잦은 질환에 노출되기 쉽다. 여기서 더 낮아진 35도까지 내려가면 암세포가 증가한다. 여성의 경우 유방암이나 자궁암의 확률이 높아지기 때문에 저체온에 항상 신경쓰고 관리를 해야한다. 체온이 상승하면 몸속 혈액이 활발하게 흐르면서 혈액순환을 도와 노폐물 배출이 원활하게된다. 체온을1도만 올려도 면역력은 6배나 증가한다. 감기나 질병에 걸리지 않는 건강하고 생명력넘치는 몸이 될 수 있다는거다. 또한 기초대사량도 15퍼센트 증가해 먹어도 살이 잘 찌지 않는 ..

여리여리하면서 매끈한 팔뚝은 여성스러움을 상징한다. 여성의 신체부위중 남성의 시선을 머물게 만드는 부위중 하나가 팔뚝과 팔 전체의 라인이다. 특히 팔 상완근의 말랑하면서 하얗고 매끄러운 느낌은 여성스러움을 강하게 전달해 남성의 마음을 설레게 만든다. 손목은 가는데 팔뚝 살이 많아 탄력없이 출렁거리거나 혹은 너무 근육질이라 남성적인 느낌이 많이 나는 여성들도 많다. 팔뚝을 구성하는 상완이두근과 팔뚝 아래 부분에 해당하는 상완삼두근은 일상생활에서 그다지 사용할 일이 없어서 신경을 쓰지않으면 나이가 들어 금방 처지게 된다. 그래서 팔뚝의 형태만으로 한 여성의 생명력과 나이를 엿볼 수 있다. 탄력없이 물렁물렁한 팔뚝살을 매끈하게 만들어보겠다고 여러가지 트레이닝으로 단련하다 여리여리한 팔뚝대신 남성미가 느껴지는 ..

미인을 만드는 핵심스팟 딱 2군데 생기 넘치고 윤기나는 아름다움을 만들기 위해서 이 2군데만 반드시 기억하고 매일 마사지하듯 부드럽게 눌러준다면 우리는 큰 노력없이, 애씀없이 미인이 될 수 있다. 이 2군데를 자극하면 노폐물을 배출시키는 림프를 순환해 얼굴피부는 물론 몸의 피부까지 잡티없이 칙칙함없이 밝고 환하게 까꿔준다. [미인만들기 핵심 스팟] 1.귀밑샘 스팟 귀밑샘은 침을 분비한다. 이 침속에는 파로틴호르몬이 함유돼있어 우리몸의 면역력과 아름다움을 유지해준다. 노화방지효과가 뛰어난 파로틴호르몬은 양쪽 귀 아래 파인 부분을 눌러주면 침 분비가 원활해지면서 풍부하게 분비된다. 귀밑샘부위를 동그란 원을 그리듯 마사지해주면서 10초간 지그시 눌러준다. 또 동그란 원을 그리듯 마사지해주면서 눌러주는 동작을 ..

보석테라피로 스트레스완화와 미용효과를 높이다. 크리스털/원석 치료법 보석테라피는 원석을 사용해서 다양한 질병들을 치료하는 고대로부터 내려온 방법이다. 기술은 최근의 기술이 최고지만 지혜는 고대의 통찰력이 훨씬 뛰어나다. 고대부터 지금까지 없어지지않고 살아남았다는건 실제로 치료효과가 증명됐기 때문이다. 금은 부의 상징으로 부를 증진하는 재테크의 한 수단이기도하며 실제로 금의 기운이 약한 사람이 금의 성질을 몸에 지니고 있으면 건강에 도움이 된다는 사실 또한 수많은 연구로 밝혀졌었다. 금 뿐만아니 옥,진주,사파이어등 실제로 광물이 가지고있는 에너지가 있고 이 에너지를 이용해 우리는 더 건강해지고 아름다움과 활기를 가질 수 있다는 거다. 귀걸이 ,목걸이 ,팔찌,반지등으로 보석을 몸에 착용하면 우주의 치유에너지..

홍조, 얼굴화끈거림을 한번에 진정시키는 법 피부노화를 지연시키고 아름다운피부를 오래 유지하기 위해서는 얼굴로 열이 올라가는거를 방지해야한다. 얼굴과 몸이 화끈거리며 뜨거워져 얼굴이 홍조를 띠고 맥박이 빨라지며 땀을 많이 흘리는 증상은 갱년기의 증상 중 하나이며 이런 갱년기 증상의 연령대가 점점 낮아져 30대 초반에도 이러한 현상을 겪는 여성들이 많다. 얼굴에 자주 열이 올라 피부가 뜨거워지면 잔주름이 심해지고 피부결이 거칠어진다. 갱년기 초기에 특히 자주 나타나는 데 호르몬 균형의 변화로 자율신경 균형이 깨지면서 혈관을 수축,확장시키는 활동이 원활하게 이루어지지 않기 때문에 일어난다. 또한 잦은 피부레이져시술로 예민해지고 얇아진 피부와 긴장성 스트레스,생리전증후군의 원인등으로 얼굴에 홍조가 심해지기도 한..

아기 피부로 만들어주는 최고의 식품은? 신이 내린 최고의 선물이라는 수식어를 가지고 있는 자연식품은 바로 올리브오일이다. 올리브오일에는 단순불포화지방산인 올레인산으로 가득 차 있다. 올레인산은 아주 강력한 항산화기능이 있어서 요리를 할때 사용해주면 음식 그대로 생명력을 유지해주는 효과가 있다. 식용유로 조리한 음식은 시간이 지나면 금방 트랜스지방산이 생성되며 산화되지만 올리브오일로 조리한 음식은 생명력가득한 영양을 그대로 유지된다. 올리브오일에는 토코페롤과 폴피페놀성분이 풍부해 피부노화를 방지하고 윤기와 탄력을 주고 뇌 건강에도 도움을 준다. 여성의 아름다움에 매우 이로운 최고의 음식이라고 해도 과언이아니다. 이 밖에도 고혈압,심장질환등의 각종 성인병예방에도 탁월하다. -올리브오일 맛있게 먹기- 1.샐러..

목과 등, 쇄골,어깨라인을 예쁘게 만드는 방법 매끈한 상체뒷태만들기 여자의 몸에서 고귀하고 우아함이 느껴지는 가장 긴 선은 목과 쇄골에서 이어지는 척추라인이다. 허리를 똑바로 편 다음 턱 끝을 살짝 목 쪽으로 당긴다. 배를 당기고 양 어깨 끝을 힘을 빼면서 아래로 잡아내리듯이 툭 떨어트린다. 좌우 쇄골이 일직선이 되도록 목을 늘리면서 어깨를 가능한 내리는 거다. 이런 자세유지를 습관화하면 목과 어깨 그리고 등라인이 십자를 이루면서 매끈하게 꼿꼿한 느낌을 준다. 어깨선이 펴지면서 자연스레 가슴도 펴져 막혀있던 가슴 통로가 활짝 열려진다. 그래서 가슴에 영양분이 충분히 도달하기 쉬워져 가슴또한 쳐지지않고 탄력을 오래 유지할 수 있다. 이런 자세를 유지한채 두 팔에 힘을 빼고 자연스럽게 움직이면서 걸으면 팔라..