아름다움은 행복의 약속이다.

아기 피부로 만들어주는 최고의 식품은? 신이 내린 최고의 선물이라는 수식어를 가지고 있는 자연식품은 바로 올리브오일이다. 올리브오일에는 단순불포화지방산인 올레인산으로 가득 차 있다. 올레인산은 아주 강력한 항산화기능이 있어서 요리를 할때 사용해주면 음식 그대로 생명력을 유지해주는 효과가 있다. 식용유로 조리한 음식은 시간이 지나면 금방 트랜스지방산이 생성되며 산화되지만 올리브오일로 조리한 음식은 생명력가득한 영양을 그대로 유지된다. 올리브오일에는 토코페롤과 폴피페놀성분이 풍부해 피부노화를 방지하고 윤기와 탄력을 주고 뇌 건강에도 도움을 준다. 여성의 아름다움에 매우 이로운 최고의 음식이라고 해도 과언이아니다. 이 밖에도 고혈압,심장질환등의 각종 성인병예방에도 탁월하다. -올리브오일 맛있게 먹기- 1.샐러..

목과 등, 쇄골,어깨라인을 예쁘게 만드는 방법 매끈한 상체뒷태만들기 여자의 몸에서 고귀하고 우아함이 느껴지는 가장 긴 선은 목과 쇄골에서 이어지는 척추라인이다. 허리를 똑바로 편 다음 턱 끝을 살짝 목 쪽으로 당긴다. 배를 당기고 양 어깨 끝을 힘을 빼면서 아래로 잡아내리듯이 툭 떨어트린다. 좌우 쇄골이 일직선이 되도록 목을 늘리면서 어깨를 가능한 내리는 거다. 이런 자세유지를 습관화하면 목과 어깨 그리고 등라인이 십자를 이루면서 매끈하게 꼿꼿한 느낌을 준다. 어깨선이 펴지면서 자연스레 가슴도 펴져 막혀있던 가슴 통로가 활짝 열려진다. 그래서 가슴에 영양분이 충분히 도달하기 쉬워져 가슴또한 쳐지지않고 탄력을 오래 유지할 수 있다. 이런 자세를 유지한채 두 팔에 힘을 빼고 자연스럽게 움직이면서 걸으면 팔라..

전지현의 얼굴스트레칭 비법 우리나라 연예인중의 연예인 전지현은 몸값이 제일 높은 대한민국 여배우이다. 그녀가 입고나온 옷과 가방들은 바로 품절이 되기 쉽상이며 그녀의 광고가치는 상상을 초월한다. 20년이 넘는 긴 시간동안 탑자리를 놓치지않은 그녀의 특별한 매력은 무엇일까? 전지현은 타고나길 여름쿨의 퍼스널컬러로 여름의 컬러 고유의 매력인 신비로움을 기본으로 가지고 있다. 또한 청순하면서 깨끗한 여성적느낌이 매우 강하다. 지금은 40대를 지나가면서 가을웜의 느낌으로 진화해 좀 더 우아하면서 풍부한 여성성을 전면으로 내세우고 있다. 그렇다고 그녀가 탑여배우들의 매력전유물인 우아하면서 청순함만을 가지고 있는게 아니다. 다른 여배우들과달리 그녀만이 독보적으로 가지고 있는 매력이 있다. 바로 생명력이다. 건강하면..

귀여움과 섹시함을 동시에 표현하는 헤어스타일링 애교머리연출법 얼굴라인의 곡선형태로 늘어진 머리카락은 '여성미머리카락'이다. 이 머리카락하나로 튀어나온 옆광대를 커버하면서 얼굴형을 갸름하게 만들어 줄 뿐 아니라 사랑을 불러일으키는 효과도 있다. 여자의 곡선을 타고 흔들리는 머리카락은 섹시함을 연출해서 사랑을 끌어올리는 효과가 있다. 여러 연애칼럼에서 '데이트에서 흔들리는 귀걸이를 하라'는 조언이 있다. 남자들이 진화론적으로 흔들리는 것을 쫓는 사냥본능과 관련돼 뷰티기술에 적용한거다. 귀에서 반짝이면서 흔들리는 물체는 남자의 시선을 사로잡아 좀 더 생기있는 여성이라는 느낌을 받는다. 즉 매력자본에서 중요한 생명력과 관련된 뷰티기술이다. 흔들리는 머리카락 또한 눈으로 쫓게 되고 남자에게 만지고 싶은 욕망을 불..

친밀감을 높여주는 컴포트 산재의 효과 마음에 드는 상대와 사귀는 이상의 관계로 발전할려면 성적으로 끌리고 이성으로 각인이 돼야 시작이되며 그 이후에 친밀감과 교감이 이루어지면서 객관적이고 주관적으로 가치가 전달이 돼야 교제가 이루어진다. 사람마다 난이도가 다르고 자신과 비슷하거나 객관적 가치가 낮은 상대에게서는 이런 관계진행이 자연스럽게 물타듯이 흘러가지만 나보다 가치가 높은 상대와 만나기를 원한다면 관계속에서 각각의 코드를 넣어주고 매력적으로 행동을 해야 상대의 욕망을 불러일으킬 수 있다. 나의 있는 그대로 모습을 사랑해주는 사람을 원한다면 그냥 나랑 비슷비슷하거나 낮은 수준의 사람을 만나면 된다. 그리고 나의 단점까지 사랑해주는 사람은 없다. 그런사람이 있을 거다.라는건 망상이고 부모라도 자식이 단점..

보고싶고, 함께 있고 싶다는 기분이 들게 만드는 서브리머널 효과 서브리미널 효과는 의식적으로 알아차리기 어려울 정도의 짧은 순간에 자극을 노출하여 사람들의 무의식 영향을 미치는 것으로 광고의 기술중 하나이며 여성이 남성에게 다가갈 때 사용해주면 효과적이다. 아무렇지도 않게 남성으로 하여금 '야릇한 분위기'를 만들어 상대에게 나를 이성으로서 호감을 가지고 끌리게끔 먼저 유혹을 하는 방법중 하나이다. 서브리널 효과의 예로 '작업의 정석'에서 손예진이 제대로 보여줬었다. "이런 다 젖었네.." "나 누워있는데.." 이런 식의 늬앙스로 섹슈얼리티를 연상케해서 상대의 가슴을 뛰게 만드는 거다. M-시그널의 언어버젼이라고 할 수 있다. 몸짓으로 우월한 여성이라는 암시를 상대에게 꽂아넣는 M-시그널은 유혹자의 에티튜..

피부에 좋은 음식으로 요리해서 이뻐지기. -자연식품 요리법- 피부에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면 각종 영양 성분이 피부 건강에 도움을 주고 노화를 방지해 탄력있는 피부를 오래 유지시켜준다. 시금치 시금치는 항산화 효과가 굉장히 높다. 루테인이 많이 들어있어 눈건강은 물론 피부에 수분을 줘 주름을 완화시키고 탄력을 높여준다. 생선 오메가3 지방산이 많이 들어있는 생선은 활성산소를 제거해 아름다운 피부를 만들어준다. 생선의 기름의 지방질은 세포가 건조해지지 않게 해주고 피부에 수분을 공급해줘 주름완화에 효과적이다. 연어는 다크써클을 예방하고 윤기있는 피부를 만들어준다. 블루베리 베리류에는 항산화제가 풍부해 노화방지에 효과적이며 피부 탄력유지와 피부영양공급에 탁월한 효과를 보여준다. 굴 철분이나 비타민B12부..

교차호흡,교호호흡으로 독소빼내기 피부미백,윤기,비염,축농증 교차호흡 일명 교호호흡은 프랑스여자들이 명상시 많이 사용하고 있는 뷰티미용법이다. 이 호흡법은 자율신경계의 균형을 잡아줘 몸과 마음에 안정을 준다. 스트레스를 완화시켜주는 동시에 몸속의 독소배출을 원활하게 도와 피부톤이 균일해지고 맑아지면서 비염과 축농증등 기관지질환에 좋은 영향을 준다. 면역쳬계향상에 큰 도움을 줘 건강해지면서 기혈흐름이 원활해져 활력이 생긴다. 이 호흡법은 언제 어디서나 시도할 수 있는 호흡법으로 아침에 일어나서 하면 마음이 차분해지면서 개운한 느낌을 즉각 받을 수 있다. 교차호흡법 1. 먼저 왼쪽 콧구멍으로 호흡을 한다. 오른쪽 엄지로 오른쪽 콧구멍을 막고 넷까지 세면서 왼쪽 콧구멍으로 숨을 들이쉰다. 다시 여덟까지 쉬면서 ..

손톱으로 보여지는 여자의 미모 네일관리 및 손톱,발톱건강 한 사람의 청결상태를 파악하기 위해서 손톱을 보면 어느정도 유추할 수 있다. 피부와 모발과 마찬가지로 손톱도 나이가 들 수록 노화되기에 관리의 필요성이 있다. 화려한 네일아트나 페디큐어는 여자들에게 기분전환과 만족감을 준다. 하지만 생존가치가 높은 남성들이 제일 선호하는 네일은 자연스러운 프렌치네일과 반짝임이 보이는 투명네일로 깔끔하고 곡선이 느껴지는 손톱의 모양이다. 그런거와 상관없이 자신의 취향대로 네일을 하게 된다면 좀 더 자신의 퍼스널컬러에 맞는 메니큐어컬러를 선택하자. 자신과 맞는 퍼스널컬러의 네일은 손과 발의 피부를 더 뽀얗게 보이게 만드며 더 세련되고 건강해보이는 효과를 준다. 이렇게 네일아트를 하기전 무엇보다 중요한 건 평소에 손톱,..

갑자기 생긴 뾰루지 응급처지법 아침에 일어나서 거울을 보니 어제는 안보였던 뾰루지가 얼굴에 울긋불긋 피어올라와있다. 만지면 딴딴하고 살짝 아픔이 느껴지지만 고름이 보이지 않는다면 아직 짜내는 시기는 아니다. 자칫 이런 뾰루지를 손댓다가 더 큰 일이벌어진다. 뾰루지속 염증이 피부속으로 터져나가 트러블이 더 악화되면서 진정되고 재생하는데 더 시간이 오래걸린다. 이럴 때에는 소독을 가장 먼저 해줘야 한다. 평소처럼 세안을 하고 면봉에 소독약을 묻혀 살짝 발라준다. 약국에서 파는 일반 알콜소독약을 화장솜에 묻혀 뾰루지부위에 10초정도 올려둔다. 티트리오일을 사용해도 좋다. 단 티트리오일을 얼굴 전체에사용하면 자극적이기에 뾰루지 난 부위만 톡톡 소량 발라 흡수시켜주자. 소독이 마무리되면 가능한 가벼운 화장을 한다..