여자에게 필요한 양성음식으로 몸을 따뜻하게 만들자.

 

 여자에게 필요한 

 

양성음식으로 

 몸을 따뜻하게 만들자. 

36도 이하의 체온은

여자의 아름다움을 해치는 방해물이다. 

 

우리가 지속적으로 아름다움을

오래 유지하기 위해서는

항상 몸을 따뜻하게 하는 것이

제일 중요하다. 

 

36도 이하의 저체온은

냉증과 어깨결림,감기등

잦은 질환에 노출되기 쉽다. 

 

여기서 더 낮아진 35도까지 내려가면

암세포가 증가한다. 

 

 

 

여성의 경우 유방암이나

자궁암의 확률이 높아지기 때문에

저체온에 항상 신경쓰고 관리를 해야한다. 

 

체온이 상승하면

몸속 혈액이 활발하게 흐르면서

혈액순환을 도와

노폐물 배출이 원활하게된다. 

 

체온을1도만 올려도

면역력은 6배나 증가한다. 

 

감기나 질병에 걸리지 않는

건강하고 생명력넘치는 몸이

될 수 있다는거다. 

 

 

또한 기초대사량도

15퍼센트 증가해

먹어도 살이 잘 찌지 않는

최상의 체질로 변화된다. 

 

체온을 따뜻하게 하기위해서는

산책,운동,따뜻한 물섭취등

여러가지 방법이 있지만

 

오늘은 몸을 따뜻하게 해주는

양성음식을 알아보자.

 

 

 

 

우선 몸을 차게만드는

음성식품의 대표적인 식품은

 대한민국 사람들이 너무 사랑하는

커피이다. 

 

커피는 노화를 가속화시키는

당독소가 높을 뿐 아니라

여성의 몸을 차갑게 만들기 때문에

하루에 한잔정도만 마시는게 좋다. 

 

이런 음성식품은

내장이 차가워져 몸 내부에서부터

냉증을 불러일으킨다.

 

열이 많은 체질에게는

음성식품이 효과적이지만

몸이 차가운 여성들은

필히 음성과 양성식품을

골고루 섭취할 필요가있다. 

 

 

 

열을 배출해주는 음성식품

커피,수박,파인애플,녹색채소

 

 

몸을 따뜻하게해주는 양성식품

달걀,생강,해조류,양파,밤

 

 

 

양파

양파에 함유된 알린이란 성분이

몸 전체의 혈액순환을 도와

몸을 따뜻하게 데워주는 효과가 탁월하다.

근육수축의 효과도 좋아 수족냉증에도 좋다.

 

 

달걀

달걀은 고단백질 건강식품으로

여성의 몸에 여러가지로 이롭다. 

그러나 인공사료를 먹고

키운  닭의 달걀은 무정란이다. 

 

풀이나 벌레먹고 자란 닭의 유정란이야말로

진정한 건강식품이자

생명력가득찬 음식으로

여자를 아름답게 만들어준다. 

 

 

 

 

 

생강

천연 항염제로 불리우며 

진통을 경감시켜주고 

염증을 유발하는

사이토카인의 수치를 내려줘 

피부질환,여드름에 효과적이다. 

 

생강차를 따뜻하게 해서 마시면

몸에 영양성분이 잘 흡수돼

빠르게 컨디션회복과 피로를 풀어준다. 

 

몸을 따뜻하게 해줘 감기에 효과적이나

몸에 열이 많이 나는경우나

편도선이 붓는경우는

많은 양의 섭취를 피해주는게 좋다. 

 

 

 

 

해조류

다양한 미네랄이 풍부한 해조류는

노화방지에 효과적이며

피를 맑게 해주고 장을 깨끗하게 만들어줘

여성의 피부를 깨끗하게 만들어준다.

 

요오드성분으로 신진대사를 활발하게 만들어

젊음을 오래 유지할 수 있게 해주는

자연이 선물한 고마운 식품이다. 

 

 

 

 

♥

몸의 온도가 내려가면

여자의 아름다움의 수준또한 내려간다. 

 

양성식품섭취 뿐 아니라

항상 자궁과 하체부분을 따뜻하게 해줘

내장이 차가워지는 현상을

여성들은 적극적으로 막아야한다. 

 

 

 

저와 만나게 되는 모든 여성분들이

더 행복해지길 바랍니다.

-oasis-