아름다움은 행복의 약속이다.

탱글탱글한 백옥피부는 나의 장상태에따라 결정된다. 장건강 습관 장이 노화나 나쁜 생활습관으로 상태가 악화되고 처지게되면 피부또한 칙칙해지고 탄력을 잃게된다. 아무리 열심히 피부관리를해도 피부가 좋지 못한 건 당신의 장환경이 엉망이 되었다는 증거이다. 처진 장을 탄력있게 올려주면 피부또한 탄력을 얻고 다시 탱탱해진다. 장테스트- 내 장은 처져 있을까? 그럼 쳐진 장을 올려주는 생활습관을 알아보자. 기상 후 왼발 집중 콩콩 콩콩 몸을 뛰게되면 온몸이 아래위로 흔들리면서 장에 자극이간다. 오른발 왼발 한쪽다리로만 콩콩 균형있게 뛰어준다음 마무리 시 왼발만 집중적으로 콩콩 뛰어준다. 장이 왼쪽을 집중적으로 흔들기 위해서인데 장의 왼쪽에는 음식쓰레기가 정체되기 쉬운 횡행결장과 하행결장의 경계부분이 있다. 그래서 ..

내곁에 찰싹 붙어있게 만드는 후각의 기술 좋은 몸냄새만들기 기본기 후각, 그것은 지구상에서 결코 마주한 적 없는 새로운 자극을 만들어 낼 수 있는 유일한 감각이다. -린다 바토슉- 사랑하는 사람에게서 나는 향기로운 체취는 연인사이를 더 로맨틱하게 만들고 감정적으로 깊게 몰입되게 만든다. 반대로 연인사이에 감정이 급격하게 떨어지는 순간은 상대에게서 불쾌한 냄새가 날 때이다. 그 남자를 나에게 푹 빠트리게 만들고 싶은가? 그럴려면 인공적인 향제품으로 냄새를 만들기보단 체취관리에 많은 신경써야한다. 사람을 끌어당기는 첫번째 조건은 겉으로 보여지는 육체적인 매력이다. 그리고 그 매력의 일부에는 후각적인 요소가 수면 깊게 들어가있다. 사람은 수면위에 보이는 20%요소보다 수면아래 잠겨있는 80%의 감각과 본능에 ..

나쁜스트레스를 에너지로 바꿔 미모끌어올리는 3가지방법 스트레스를 있어서는 안되는 것이라고 생각하는 것은 잘못되었다. 스트레스는 '약'이 되기도 '독'이 되기도 하기 때문이다. 아래 그림을 봤을 때 움직임이 있는가? 있다면 그 속도는 어떠한가? 사실 위에 그림들은 멈춰있는 그림이다. 다만 착시 현상을 갖고있는 그림이고 스트레스가 심할 수 록 그림의 무늬들이 심하게 움직인다. 천천히 움직인다면 일반적인 긴장감 수준으로 양호한 상태이다. 하지만 위에 그림이 좀 빠르고 심하게 움직인다면 스트레스를 많이 받고 있는 상태로 당장 스트레스관리가 필요하다. 그럼 지금부터 독이 되는 스트레스를 약이되는 스트레스로 바꾸는 방법을 알아보자. 1. 긍정적사고+최대한 짧게 스트레스는 내가 살아있다는 증거이며 스트레스에 대처하는..

눕자마자 2분만에 잠드는 해파리 수면법으로 이뻐지기 스트레스가 만연하는 현시대에 여성의 25%이상이 수면에 문제를 겪고 있다. 새벽넘어 잠이 겨우 들거나 수면 중에 자주 깨서 그 이후 다시 잠들기 어렵고 짧은 수면시간으로 여성의 피부는 망가지고 생명력이 떨어진 저질체력으로 향해간다. 생명력이 떨어지면 여성성도 함께 떨어지므로 아름다움과 매력의 수준이 현저히 낮아진다. 보건 복지부에 발표한 자료에 의하면 사람들이 병원에 방문하는 횟수가 10여년 전보다 현재 2배나 높아졌다고한다. 겉모습은 관리를해서 예전 나이대에비해 어려보이더라도 실제 건강나이는 감소했다는 증거이다. 가공식품 섭취, 스트레스, 불규칙한 생활습관으로 나타난 당연한 결과이다. 잠만 제시간에 충분히 잘려고 노력하면 따로 피부과나 관리를 받지않아..

아름다움을 살리고 노화를 죽이는 강력한 생명물질들 i am what i eat 먹는 것이 곧 나다. -히포크라테스- 위 히포크라테스의 명언은 평소 내 입으로 들어간 것들이 여성의 아름다움을 결정하고 더 나아가 삶의 질을 바꾼다는 뜻과 일맥상통하다. 노화를 가속화 시키는 음식은 당연히 정제탄수화물과 가공식품들이다. 물론 현대생활속에서 이런 음식을 아예 제로화할 순 없다. 다만 우리의 신체속에는 노화저울이 있다는 것을 유념하고 노화를 당기는 음식을 최소화하면서 생명이 넘치는 음식을 매일 조금씩이라도 꾸준히 먹어주면 된다. 아름다움을 높여주고 늙지않게 도와주는 생명물질은 항산화기능이 높아 우리의 노화 속도를 느리게 해준다. 대표적인 생명물질 항산화 영양제 비타민A,C,E 항산화 미네랄 셀레늄, 구리 망간, 아..

얼굴의 여성성더하기 어드밴스드 모델 ' 김태리 ' 1990년대생으로 올해 한국나이 34살이다. 여름과 가을에 걸쳐있는 컬러로 청순하면서 차분하고 고혹적인 이미지를 가지고 있다. 여성성이 강한 얼굴은 아니고 얼굴곳곳에 테스토스테론 특징들이 발현되어 우아하면서 카리스마분위기를 풍기고 있다. 또한 어린아이같은 표정과 중부근육발달로 얼굴에서 카리스마와 귀여운 매력조합이 탁월해 탑급여배우로 자리매김함에 손색없다. 김태리같은 이미지를 원한다면 청순함과 우아함의 외적표현을 함께 체화하면서 중부근육운동과 표정에 생기를 더해주면 된다. 청순함과 우아함의 외적표현기술과 중부근육운동은 계속해서 포스팅했었으니 참고하길 바란다. 여기에 더해서 여성성을 더 끌어올리면 이성에게 강하게 어필할 수 있는데 김태리의 어떤 부분을 변화해..

미인은 몸이 따뜻하다. 여성냉기퇴치법 여성건강과 관련해 가장 흔하게 듣는 말중에 하나는 여자는 차가운 곳에 앉으면 안된다는 말이다. 남자와 달리 여자는 하체가 차가워지면 자궁과 난소 등 생식기 건강이 안좋아지고 여러 여성질환이 발생해 여성의 아름다움에도 마이너스가 된다. 여성생명기관이 튼튼해질 수록 여성의 생명미는 강해지고 그 미묘한 차이를 남성은 본능적으로 단번에 알아차린다. 여성냉기퇴치법은 하체 를 따뜻하게 만들어 자궁혈액순환을 촉진하고 노폐물과 독소를 배출하도록 돕는다. 여성냉기퇴치법으로 가장 널리 알려진 방법은 반신욕, 좌욕등이 있지만 간편하게 바로 할 수 있는 쑥뜸과 팥주머니 찜질법을 알아보자. 찜질을 하기 전에 편한 상태에서 좋아하는 클래식이나 자연의 소리같은 뇌파를 안정화 시키는 음악과 함께..

마음의 방화벽을 내리면 유혹이 시작된다. 바디튜닝 상대의 마음을 녹이는 버벌튜닝에 이어 바디튜닝에 대해 알아볼려고 한다. 상대의 신체적 반응을 맞춰가면서 강하게 끌어당기는 기술로 만남의 한달정도기간의 초기단계에서 실행할 때 효과적이다. 바디튜닝에는 미러링, 행동화, 비밀공유, 모의가 있다. 미러링 상대방의 몸짓, 표정등을 동시에 또는 잠깐의 시간차를 두고 따라하는 것이다. 이런 행동은 누구나 가지고 있는 나르시즘을 자극하여 끌리게끔 만드는 것이다. 미러링이 들어가면 상대방은 나와 뭔가 통하는 느낌을 받는다. 관계초반 상대에게 호감을 주면서 마음의 빗장을 열게만들어 호감도를 높여준다. 행동화 나와 상대방이 무언가를 함께하는 행동을 유도하는 것이 행동화이다. 예를 들어 술한잔하면서 건배를 하는 것 또한 행동..

마음의 방화벽을 내리면 유혹이 시작된다. 버벌튜닝 '버벌'은 언어라는 뜻으로 상대방이 사용하는 언어나 단어를 복창하면서 마음을 얻는 유혹의 기술이다. 버버튜닝 방법에는 백트레킹, 보이스페이싱,미러링이 있다. 그럼 지금부터 한가지씩 알아보자. 백트레킹 상대가 사용한 말이나 단어를 그대로 복사해서 반복하거나 간단하게 다시 말로 피드백해주는 것을 백트래킹이라고하며 상대방의 마음을 녹이는 기술 중 강력한 효과를 가지고 있다. 백트래킹을 통해 상대방은 자신이 이해받고 있다고 느끼는 동시에 나에대한 신뢰감이 높아진다. 이런 신뢰감이 형성되면 마음의 방어기제가 약해지면서 트랜스상태가 된다. 그때부터 상대는 마음 깊은 속 이야기를 하면서 나에게 다른사람들과는 다른 느낌을 받게된다. (예시) 상대방: 오늘 회사에서 너무..

제대로 얼굴을 만져주면 아름다운 여성얼굴에 가까워지기 시작한다. 자기암시 마사지 1탄 무작정 얼굴마사지를한다고 손으로 여기저기를 문지르고 누르고하면 자칫 얼굴의 형태가 아름답지않게 변할 수 있다. 제대로된 마사지방법으로 꾸준히 얼굴을 매만져주면 얼굴이 눈에 띄게 작아지고 얼굴선이 곱게 정리되어 더 여성성 높은 얼굴이 된다. 스스로는 잘 느끼지 못하더라고 주위 사람들은 그 미묘한 차이를 바로 알아챈다. 따로 뭔가 한거 같지는 않은데 확 이뻐진 느낌 이게 바로 자기암시 마사지의 힘이다. 마사지를 할때는 편안한 음악과 함께 차분한 상태에서 해주자. 자기암시 마사지 1탄 자기암시 마사지를 실시할 때 얼굴에 기초스킨케어를 하고 피부의 마찰부분에 수분로션이나 크림으로 자극을 줄여야한다. 그리고 마음속으로 '지금 나..