아름다움은 행복의 약속이다.

긴얼굴 황금비율에 맞춰 짧게 만들기 얼굴세로길이 줄이기 얼굴이 황금비율에 가까워 질 수록 질리지 않은 얼굴이 되며 실제로 비율에 맞는 얼굴을 가진 여성이 황금비율에서 많이 벗어난 여성들보다 신체적으로 건강할 확률이 높다. 그래서 무의식적으로 남녀모두 비율이 조화로운 이성에게 끌리게된다. 얼굴의 세로비는 가로비보다 줄이기 어렵지만 제대로 잘 만져주기만하면 1cm~3cm까지는 자연적인 방법으로 줄일 수 있다. 시간을 갖고 매일 양치하듯 얼굴뼈를 만지면 긴 얼굴도 비율좋은 작은 얼굴이 될 수 있다는 걸 유념하면서 지금부터 얼굴길이 줄이기 해보자. 얼굴 길이를 줄이는 원리는 뼈사이에 쌓인 노폐물을 빼내어 뼈사이틈을 줄이는 거다. 1 얼굴뼈를 직접 만져주기에 앞서 측두근을 풀어주는 마사지가 키 포인트인다. 위 그..

매끈한 여자이마 만들기 전두근 마사지 표정을 지을 때 이마에 주름이 생기는 거 자연스러운 현상이다. 하지만 이런 주름들이 이마에 점점 자리잡히면 매끈하고 여성성이 높은 고운 이마에서 거리가 멀어지면서 나이가 들어보인다. 이마주름을 없애기 위해서 많은 사람들이 보톡스시술을 받는다. 하지만 기존에 눈처짐이 있거나 눈 뜨는 힘이 약한 사람들은 보톡스 시술로 자칫 아래처럼 부작용이 나타날 수 있다. 부작용을 우려한다면 이마에 주름이 잡히기전에 가능한 시술없이 매끈한 이마만들기를 해보자. 이마의 주름을 예방하기 위해서는 전두근 마사지로 머리근육을 탄력있게 유지하면서 풀어줘야한다. 머리근육이 경직되면 근육전체가 얼굴쪽으로 쳐지게된다. 그래서 얼굴선이 무너지면서 이마주름이 심각해지는거다. 제일먼저 머리근육 전체를 마..

노화를 막는 실리콘밸리식 식사 최강의 식사 필사 당신에게 최상의 생명력이란 어떤 의미인가? 짧은 수면만으로 활력이넘치고 최소한의 운동만으로 살이 빠지는 상태 일지도 모르고, 생에 최초로 머릿속의 전구에 불이 켜져서 가장 강력하고 맑은 자아를 느끼는 상태일지도 모른다. 두 번 다시 공복이나 에너지 고갈, 식욕 탓에 주의가 산만해지지 않는다면 얼마나 많은 일들이 가능해질까? 당신이 슈퍼스타든 사업가든 짧은 시간에 많은 일을 해치워야 하는 바쁜 엄마나 아빠든, 이번에야말로 문제를 해결할 절호의 기회다. 안타깝게도 서구식 식단에서 자주 먹는 가공식품에는 장에 염증을 일으키는 항영양소가 많이 들어있다. 몸은 이 물질을 적으로 간주하여 염증성 단백질인 '사이토카인'을 꾸준히 만드는데, 사이토카인은 혈류를 통해 온몸..

고통없이 아름다워지는 간단 생활습관 11가지 매일 반복해서 습관화하기 1. 저녁시간 샴푸 전후로 빗질 자주하기 빗질은 탈모예방의 효과를 주지만 더 중요한 건 두피쪽 근육이 스트레칭되면서 얼굴이 쳐지는 걸 막아준다. 얼굴에 탄력이 생기면서 부기를 빼는데 효과적이다. 두피를 빗질로 마사지해주는 것만으로도 얼굴의 노화를 막을 수 있다. 2. 낮은베개 사용하기 높은 베개는 혈액순환을 방해하고 경추와 척추 디스크를 유발하며 목주름을 발생시킨다. 낮은 베개를 사용하는 게 미인들의 생활팁 중 하나이다. 3. 수면시간 지키기 수면시간은 백번말해도 아쉽다. 저녁10~새벽2시는 천연재생호르몬 샤워를 하는 황금시간대이다. 이 시간을 놓치면 아름다워지는 시간을 놓치는 거다. 이 시간대에 6~8시간의 수면은 몸의 염증수치를 낮..

나이가 들어도 절대 사라지지않는 미의 영역 우아함 당신은 우아한가? 우아해지고 싶은가? 우아함은 그 사람이 지위가 높다는 걸 sub-communication하고 있다. 그래서 사람들이 절대 만만하게 보지 못하고 함부로 대하지 못한다. 사람들이 나를 종종 무시하는 거 같고 아랫사람대하듯 한다면 당신은 반드시 우아함을 표현하는 방법을 습득해야한다. 실제로 우아해질 수 있는 방법에는 3가지가 있다. 1. 높은 지위와 평판으로 우아해지기 (High Status) 2. 보여지는 외적모습으로 우아해지기 (High Visual) 3.여유있는 내면으로 우아해지기 (High Inner Value) 우리는 2번을 가장 쉽게 배우고 따라할 수 있기에 우선 2번을 마스터해야하고 3번을 후천적으로 훈련하면된다. 이 중 외모로 ..

사랑에 관한 오해 왜 우리는 사랑에 괴롭고 힘들어할까. 악마는 우리에게 무슨 짓을 한 걸까? 어쩌면 세상 아무도 못 들어봤을 옛날이야기 하나. 아주 오래 전에 악마들이 투자해 세운 ‘데블스Devils’라는 기업이 있었다. 본사는펄펄 끓는 지옥의 한 가운데. 마케팅 담당 악마가 생각 많은 표정으로 사무실에 앉아있다. 그가 응시하고 있는 것은 벽에 걸려 있는 ‘창업이념’. 활활 타오르는 불꽃체의 검붉은 글씨로 이렇게 적혀 있다. 가능한한, 더 많은 인간들을!! 가능한 한, 더 오랫동안!! 가능한 한, 더 불행하게! ! 좀 우울한 악마. 생각보다 일이 영 안 풀렸기 때문이다. 엄청난 노력에도 불구하고, 저 아래 세상에 사는 연인들은 정말로 행복해 보였다. 그들은 서로 사랑했고 서로에게 만족하는 듯 보였다. ‘..

연애 중 갈등상황은 남자가 나를 더 많이 사랑하게 만들 수 있는 유혹의 최고 타이밍이다. 남녀가 연애를 하거나 결혼생활을 하다보면 싸우거나 다투는 일이 발생한다. 이때 자신의 멘탈수준에따라 관계의 질이 달라진다. 어느 시점을 계기로 서로간의 말투,느낌,연락빈도와 감정이 달라졌다면 갈등상황으로 보면된다. 갈등은 어느관계에서나 발생하는 당연한 것이다. 오히려 갈등이 없는 관계가 비정상적인거다. 남자와 다투거나 싸울 때 혹시 아래 3가지 패턴으로 대응했었는지 생각해보자. 화내기,따지기,징징대기 이 3가지 행동으로 남자와의 싸움을 하게되면 언젠가는 관계파괴가 일어나거나 관계의 질이 아주 낮은 상태로 유지된다. 관계의 질이 낮은 상태는 계속해서 남자에게 상처받고 나의 말이 무시당하는 상태를 말한다. 사랑하는 남자..

자신감있는 매력녀라고 즉각적으로 느끼게 만드는 방법 여자든 남자든 이성을 볼 때 우리는 자신감있고 당당한 사람한테 매력을 느끼고 더 끌리게 된다. 이것은 남녀관계뿐아니라 모든 인간관계에서 무의식적으로 일어나는 자연스런 반응이다. 상대의 외모가 그렇게 아름답거나 멋지지않더라도 여유있는 태도를 가지고 있는 사람은 뭔가 가치가 높아보이고 눈길이 자주 가게된다. 자신감은 가져야지 생각한다고 가질 수 있는 게 아니다. 자신감을 가질 수 있는 환경에서 좋은 경험을 작던 크던 수차례 겪어야지만 생겨나는 거다. 그래서 일반적으로 부자들이, 미인들이 자신감이 있을 수 밖에없다. 자신감이있는 사람은 이성에게 굉장히 매력적으로 어필이된다. 그렇다면 상대에게 내 자신감을 어떻게 표현할 수 있을까? 아니 정확히 말하면 자신감부..

그의 머릿속을 점유할 수 록 나에게 빠져나가지 못한다. 해방감과 혼란성의 상상법 2탄 혼란성의 상상법은 남녀관계에서 사랑이 불타오르게 만드는 심지역할을 한다. 애매하고 의미가 명확하지 않은 표현을 함으로써 계속해서 상대방이 상상하게 만드는 것이다. 남자에게 건내는 말 중 친밀감을 올려주는 말이 있고 열정(성적끌림)을 올려주는 말들이 있다. 상대에게 '매력적이다.'라고 말하는 것도 열정 즉 성적끌림을 불러일으키는 좋은 칭찬중에 하나이지만 여기에 혼란성의 상상법을 플러스하면 나와 함께하지 않은 시간에서조차 성적 끌어당김을 지속해준다. 남녀관계에서 섹슈얼리티가 제일 중요하다. 다른인간관계에서는 섹슈얼리티를 채울 수 없기에 이걸 잘 다루는 여자만이 남자를 잘 길들일 수 있다. ★ 당신에게는 오묘한 매력이 있어~..

그의 머릿속을 점유할 수 록 나에게 빠져나가지 못한다. 해방감과 혼란성의 상상법 1탄 사랑은 땅따먹기 게임이다. 상대의 머릿속에 내 생각이 많이 날 수록.. 상대의 시간을 점유할 수록 .. 상대방의 잠재의식에서는 나에게 강하게 끌리고 있다고 몰입을 유도한다. 그래서 십여년전부터 유행해 온 10분뒤, 15분뒤에 답장, 씹기등 상대의 시간점유에대한 수많은 밀당의 기술들이 넘쳐났다. 잠깐의 쾌락호르몬을 위한 이런 얄팍한 기술들은 오히려 관계가치를 떨어트린다. 그저 상대방에게 괘씸죄를 불러일으켜 남자의 사랑스위치를 로맨스에서 게임으로 전환시키는 역할을 한다. 이런 연애패턴으로 얻는 거는 고작 초반의 애태움정도이다. 연애중후반으로 갈 수록 사랑받지 못하는 여성들의 습관중 하나이다. 이런 기술이 먹히는 경우는 여성..