아름다움은 행복의 약속이다.

매일 10분 페이스요가로 10년 어려지고 10배 이뻐지는 얼굴 몸매를 이쁘게 만드는 운동과 스트레칭이 있듯이 얼굴도 이쁘게 만드는 운동과 스트레칭이 있다. 그리고 몸보다 얼굴이 훨씬 더 빠르게 전후의 달라진 모습을 확인할 수 있다. 페이스요가를 꾸준히 하면 얼굴의 탄력이 생겨 주름이 옅어지고 쳐진얼굴이 위로 올라가 타이트하게 붙는 효과를 본다. 그래서 10년 어려지고 10배 이뻐지는 거다. 간단 페이스요가 준비운동 본격적인 탄력 페이스요가 운동 1. 눈을 감고 입술을 안으로 말은 다음 코 중앙부로 이목구비를 모은다는 느낌으로 힘을 준다. 실제로 이 표정을 할때 나비존 모공에 볼륨이 생기면서 메꿔진다. 얼굴 전체에 탄력을 주면서 모공수축효과가 있는 페이스요가운동이다. 2. '파'하고 입술을 부딪혔다가 벌리..

윤기나고 매끈한 코 피부관리 블랙헤드 올바르게 제거하기 관상학적으로 코는 힘과 재물운을 뜻한다. 뼈대가 굵고 뚜렷하면 기운이 강하고 복스럽게 통통하면 재물복이 따른다. 아름답고 여성성이 높은 코는 오밀조밀하며 유려하게 통통한 느낌이 있어야한다. 몸의 S라인있듯이 얼굴에도 S라인이 있다. 이마와 코선의 모양이 얼굴의 작은 S라인으로 유려한 느낌이 섹슈얼리티적으로 끄는 힘이 강하다고 관상학자들이 공통적으로 말을 한다. 하지만 이런 모양적인 느낌을 보기전에 기본적으로 윤기 있고 매끈한 예쁜 코여야한다. 그러기위해서는 블랙헤드가 없어야한다. 피지가 많으면 블랙헤드가 잘 생긴다. 코팩으로 제거하는 방법이 있지만 강한 자극을 반복하면 자극받은 세포가 탈락되고 새로운 세포를 만들 때 조직이 치밀하게 생기다보니 피부가..

눈부시게 하얗고 매끄러운 피부로 만들어주는 마법의 水 황제내경 비법공개 '폐와 배합되는 것은 피부이고, 폐의 상태가 겉으로 나타나는 곳은 털(머리)이다.'라고 황제내경에 기록되어있다. 여자의 외적 아름다움을 결정짓는 건 피부와 머리카락이라해도 과언이아니다. 맑고 하얀 피부와 검고 윤기나는 풍성한 머리카락은 여성의 아름다움을 빛나게 만든다. 거칠고 칙칙한 피부와 상하고 윤기없이 적은 머리숱은 생명력이 낮은 모습으로 아름다움과 거리가 멀다. 아름다움의 큰 부분을 차지하는 피부와 머리는 폐와 관련있다. 폐를 잘 관리하고 돌보면 피부는 매끄러워지고 머리카락또한 윤기가 흐르게 된다. 폐의 기능을 높여주면서 피부에 영양을 즉각적으로 줄 수 있는 비법이 있다. 여성의 피부를 뽀얗게 만들어 줄 마법의 물로 얼굴을 담궈..

여성성을 높게 표현하는 배란기메이크업 에스트로겐모델 표현하기 남성은 배란기의 여성을 보면 배란기가 아닌 여성보다 더 아름답고 매혹적으로 느낀다는 걸 입증하는 연구사례들이 많다. 특히 배란시기에 접어든 여성은 그들의 애인이나 남편에게 더 상냥하고 친절함을 보였다. 동물중에서도 암컷들도 이 시기에 자신의 숫컷을 지키는 행동을 한다고 동물연구학자는 발표했었다. 뉴멕시코 대학의 연구진들의 사례를 살펴보면 배란기에 있는 바의 직원들이 다른 직원들보다 팁을30%이상 받는다는 것을 알아냈고 한달 중 배란기에 받은 팁의 총 액수가 배란기가 아닌 날에 받은 팁의 액수보다 30%이상 높았다. 이렇게 인류에게 내재되어 있는 매혹의 유전자를 우리는 무의식적으로 느끼고 자신도 모르는 사이에 상대에게 전달한다. 그럼 이를 활용해..

입술주름을 보호해야 탱글탱글한 입술을 가질 수 있다. 입술 주름 보호법 입술에 주름은 노안의 특징으로 여자의 얼굴을 늙어보이게 만든다. 왜냐하면 보통 입술주름은 50대 이상부터 눈에 띄기 시작하기 때문이다. 그래서 많은 입술주름으로 무의식적으로 나이가 많다고 느껴진다. 입술 주름을 예방하기 위해 우리가 일상에서 버려야 할 습관이 있다. 그건 바로 빨대사용이다. 대한민국에서 커피 문화가 발달하면서부터 여성들이 입술주름과 관련된 키워드 검색량이 많아졌다고한다. 그리고 실제로 오랫동안 빨대로 음료를 마시면 입술에 주름이 쉽게 생긴다. 빨대를 이용하면 입술을 지속적으로 오므리면서 침과 음료그리고 피부에 좋지않은 플라스틱으로 자극을 준다. 그래서 가급적이면 입술을 오므리는 행동의 빨대사용을 피하고 컵으로 음료를 ..

입술변색,착색,검은입술색 검정입술라인을 핑크빛으로 만들기 혀 트위스터 나이가 들 수록 빠르면 20대 후반부터 피부톤,입술색이 다크해지는 경우가 많다. 20대들이 쇄골이 넓게 파인 옷을 입으면 굉장히 화사해 보이지만 나이가 많은 여성이 파인옷을 입었을 때 그 주위 피부가 거뭇거뭇해 매력이 반감되는 경우가 많다. 어쩔 수 없이 노화의 현상으로 얼굴뿐아니라 몸의 피부도 거칠어지면서 착색이 되고 여기저기 잡티가 생긴다. 입술도 마찬가지이다. 입술색 전체가 검게 변하는 경우도 있고 입술라인만 변하는 경우도 많다. 이는 중금속과 화학물질등 독성물질을 많이 접했을 경우 심해지며 혈액순환이 잘되지 않을 경우 더 진해진다. 꾸준히 레몬수를 마셔주면 독소배출이 되면서 입술색또한 밝아진다. 그리고 입술의 혈액순환을 도와주는..

작고 예쁜 인형같은 얼굴형 만들기 2탄 교근,내측익돌근,외측익돌근 마사지 갸름한 턱라인과 작은 얼굴을 위해서 4가지 저작근들 중 측두근을 먼저 풀어줘야하고 그 다음으로 중요한 부위는 교근이다. 특히v라인을 위해서는 반드시 교근마사지가 들어가야한다. 교근은 사각턱보톡스를 맞는 부위이기도 하다. 지난 번 측두근을 시작으로 오늘은 교근, 내측익돌근, 외측익돌근 마사지를 해보자. 교근 교근이 시작하는 지점은 광대뼈 아래부분이다. 양 세손가락으로 광대 아랫부분의 교근을 느껴본다. 혀를 천장에 붙이고 입을 최대한 벌려서 교근을 늘린 채 손가락으로 돌리듯 풀어주면서 위로 올려준다. 좌우비대칭이 있다면 더 크고 뭉친 쪽으로 많이 마사지해준다. 교근아랫부분은 주먹으로 앞뒤로 흔들어주면서 풀어준다. 마지막으로 귀밑 턱에 ..

작고 예쁜 인형같은 얼굴형을 만들려면 머리뼈부터 풀어줘야한다. 측두근 마사지 아무리 이목구비가 이뻐도 각진 사각턱과 큰 얼굴을 가졌다면 미모의 수준이 내려간다. 미인의 조건에서 제일 중요한 피부와 맞먹는 게 굴곡없이 곱고 갸름한 얼굴형이다. 작은 얼굴형을 만들기 위해서는 저작근 관리만 잘해도 60%이상의 효과를 얻는다. 저작근관리를 잘못해서 후천적으로 얼굴변형이 오는 경우도 많다. 평소 딱딱하고 질긴 음식을 자주 섭취하거나 한쪽으로만 씹는 습관 그리고 삐뚤어진 자세또한 얼굴을 비대칭으로 만든다. 이런 순환의 고리를 타게되면 저작근은 딱딱하게 굳는다. 딱딱해진 저작근을 이완시켜주면 얼굴에 탄력이 생기면서 얼굴이 전체적으로 작아지고 턱관절 문제도 완화된다. 저작근의 대표적인 근육은 측두근,교근,내측익돌근 외..

웃음 놀이로 이쁜 얼굴 만들고 스트레스 날리기 미소의 효과 웃음과 유머는 부정적 감정을 지우는 탁월한 도구이다. -프로이트- 표정을 만드는 얼굴 근육은 뇌 신경과 직접 연결되어 있어 일부러 미소를 지어서 근육을 움직이면 뇌는 좋은 일이 생긴거처럼 착각을 해 세로토닌이 분비된다. 기욤 뒤센은 광대뼈와 눈꼬리가 활짝 웃는 웃음 놀이가 깊은 심호흡을 하는 것과 같은 효과로 10초 동안 활짝웃으면 이틀을 더 산다는 연구 결과를 발표했다. 매일 일부러라도 미소를 짓는 운동을 하면 생명을 10년 이상 연장할 수 있다는 말이다. 그리고 이런 미소의 효과는 스트레스를 줄여주고 행복감을 올려준다. 행복감이 쾌감 중추를 자극하면 랩틴이 분비된다. 랩틴은 식욕 중추의 활동력을 낮아지게 해 식욕을 줄여주면서 다이어트효과를 나..

피부에 헛돈 쓰고 있는 당신이 꼭 봐야할 뷰티팁 피부과 레이저시술 버금가는 100%효과만점 동안미인얼굴운동 얼굴을 아름답고 어리게 만드는 가장 좋은 운동은 사실 웃음이다. 그리고 효과는 생각이상으로 어마어마하다. 이걸 많은 사람들이 간과하고 '그래봤자 돈 쓰는 시술만하겠어? ' 라고 말하지만 이쁜얼굴을 만드는 데 몇 백드는 시술보다 더 강력한 효과가 있다고 장담한다. 남자들이 제일 끌리는 여자의 사진은 환하게 웃는 얼굴로 찍은거다. 아름답게 웃는 얼굴를 갖고 있는 여성은 누구에게나 호감을 불러일으킨다. 그리고 이런 꾸준한 미소와 웃음으로 여자의 얼굴근육은 이쁘게 자리잡힌다. 이쁘게 자리잡힌 얼굴근육은 얼굴의 여성미를 강하게 끌어올려준다. 웃음과 더불어 얼굴근육을 이쁘게 만들어 주는 동안미인얼굴운동은 '오..