작고 예쁜 인형같은 얼굴형을 만들려면 머리뼈부터 풀어줘야한다.-측두근 마사지

 

 작고 예쁜 

 인형같은 얼굴형을 

 만들려면 머리뼈부터 

 풀어줘야한다.

 

 측두근 마사지 

 

아무리 이목구비가 이뻐도

각진 사각턱과 큰 얼굴을 가졌다면

미모의 수준이 내려간다. 

 

미인의 조건에서 제일 중요한 피부와

맞먹는 게 굴곡없이

곱고 갸름한 얼굴형이다.

 

작은 얼굴형을 만들기 위해서는

저작근 관리만 잘해도

60%이상의 효과를 얻는다.

 

저작근관리를 잘못해서

후천적으로 얼굴변형이

오는 경우도 많다.

 

 

 

평소 딱딱하고 질긴 음식을

자주 섭취하거나 한쪽으로만 씹는 습관

그리고 삐뚤어진 자세또한

얼굴을 비대칭으로 만든다. 

 

이런 순환의 고리를 타게되면

저작근은 딱딱하게 굳는다. 

 

딱딱해진 저작근을 이완시켜주면

얼굴에 탄력이 생기면서

얼굴이 전체적으로 작아지고

턱관절 문제도 완화된다. 

 

저작근의 대표적인 근육은

측두근,교근,내측익돌근 외측익돌근이다. 

 

얼굴의 비대칭과 큰얼굴,사각턱들의

문제를 풀기위해서는

반드시 이 4개의 저작근 관리를 해야한다.

 

 작고 예쁜 인형같은

얼굴형 만들기의 우선순위 !!

제일 먼저 풀어줘야 하는

측두근 마사지에대해 알아보자. 

 

측두근은 하악골과 연결되어 있어서

입을 움직이면 함께 따라 움직인다. 

 

그래서 추울 때 머리의 온도 변화로

이가 떨리는 현상이 나타난다.

 

측두근을 관리하면

얼굴 처짐을 올라가게 해줄뿐 만아니라

사각턱, 팔자주름,눈주름,

얼굴 비대칭을 개선해준다.

 

측두근 마사지

 

 

 

1. 주먹을 쥐고

양측두근을 풀어주면서

위로 민다. 

 

 

 

2.주먹을 측두근에 두고

좌우로 왔다갔다하면서

전체적으로 자극시킨다. 

 

 

 

 

 

 

3.측두근에

양손 네 손가락을 올리고

양쪽으로 벌리듯 당겨준다.

 

 

 

4. 네 손가락을

머리카락손에 넣어

측두근을 만져주면서

꾹꾹 누르고 돌려준다.

 

♥

곧이어

나머지 3개 저작근 마사지방법

이어서 올리테니 기대해주세욤

저와 만나게 되는 모든 여성분들이

더 행복해지길 바랍니다.

-oasis-