유명 비만클리닉에서 실제로 처방하는 피부와 몸매를 위한 생기 주스만들기-뷰티 주스 레시피

 

 유명 비만클리닉에서 

 실제로 처방하는 

 피부와 몸매를 위한 

 생기 주스만들기 

 

우리는 나이가 들수록

몸속에 중성지방,당 독소 그리고 쓰레기들이

쌓이고 쌓여 피가 탁해지고 끈적해진다. 

 

이런 원인들로

피부가 칙칙해지고 주름이 깊어지며

피곤하고 무기력하며

몸매선이 축축쳐지다 망가진다.

 

하지만 생기 주스만 잘 챙겨 먹어도

이러한 신체문제들이 잘 해결된다. 

다이어트를 하는 것도 한결 수월해진다. 

 

 

 

아래에 소개하는 생기 주스는

실제로 유명한 피부과나

비만클리닉에서 사람들에게 처방하는 것이다.

 

재료가 간단하고 쉽게 만들 수있어

모두 꾸준히 섭취만 하면

보다 쉽게 아름다운 피부와 몸매를  

오래 유지할 수 있을거다.

 

 

 

 

 뷰티 주스 레시피 

 

 

 

*아몬드 5알

성장호르몬을 촉진하는 아르기닌이 풍부하다.

 

*사과 1개

인슐린 저항성을 좋게 만드는 펙틴과

호르몬 생리 작용을 원활하게 하는

폴리페놀이 풍부하다.

깨끗하게 세척해서 껍질째 사용한다. 

 

*케일100g

스트레스를 낮춰주고 칼슘이 많다.

 

*양배추,브로콜리 각각 100g

식욕을 조절하는 랩틴 분비를

촉진하고 항산화물질이 풍부하다.

 

*두유 종이컵의 반 정도

맛을 보완해 거부감없이 부드럽게 넘기기좋고

여성 호르몬을 채우는 역할을 해

피부 탄력과 지방을 태우는 데 도움을 준다.

 

위의 재료를 믹서에 함께 넣고

갈아 매일 아침마다 한 잔씩 마시면 된다. 

 

여기에 삶은 달걀 1~2개를 추가하면

당독소 낮은 영양만점

든든한 아침식사이다.

 

♥

여자는 이뻐야지 그래야 여자지~

이런 가부장적 생각으로

아름다움을 추구하는게 아니다. 

 

여자에게 아름다움이란

인생의 질을 높여주고

행복한 삶을 위해

꼭 필요한 효율적인 도구이기 때문이다. 

 

아름다움은 타고 나는 것인가? 

아름다움은 시들어 가는 것인가? 

 

절대로 그렇지 않다.

 

아름다움을 지속하기위해

어떤 습관을 가져야 하고 

 

'미'라는 이름의 권력을

유지하는 라이프스타일들을

배울 수 있는 첫 공간이 되길 바랍니다. 

 

 

저와 만나게 되는 모든 여성분들이

더 행복해지길 바랍니다.

-oasis-