아름다움은 행복의 약속이다.

여자가 더 아름다워보이고 남녀가 사랑에 빠지기쉬운 시간대 해가진 침실 조명은 간접조명이 좋다. 침실 전체를 따뜻하고 은은한 주황빛으로 감싸는 조명이 좋다는거다. 형광등처럼 차가운 흰빛의 블루라이트들은 해가지고나서 우리의 눈에 들어오면 교감신경을 자극해 양질의 수면을 망쳐 우리의 건강과 아름다움에 해를 끼친다. 그런데 이런 간접조명과 같은 따뜻하면서 어두운 조명이 수면뿐아니라 연애에도 도움이 된다. 왜냐하면 조명이 우리 '눈동자'에 영향을 미치기 때문이다. 우리 눈 속에 있는 '동공'은 어두운 장소에서 자연스럽게 커진다. 어두운 만큼 더 많은 빛을 받아들여야 확실하게 보이기때문이다. 남자는 동공이 큰 여성에게 본능적으로 호감을 느끼는 습성이 있다. 남성호르몬인 테스토스테론이 높을 수록 동공은 작아지고 여성..

아름다워지는 잠자리 오행 풍수 건강법 집에서도 특히 침실의 인테리어와 분위기는 그곳에서 자는 여성의 아름다움은 물론 수면과 건강, 일상생활할 때의 기분까지 영향을 미친다. 침실의 '풍수'를 잘 알고 과학적으로 인테리어를 하면 아름다움을 오래 지키면서 질병을 예방하고 심신의 건강을 지킬 수 있다. 풍수란 무엇인가? 요즘 하는 말로 바꾸면 기장의 흐름을 말한다. 기장은 에너지장,실내 환경, 주변 환경등을 포괄한다. 그럼 우리를 아름답게 만들어주는 잠자리 오행 풍수 건강법에대해 알아보자. .침대 끝이 거울과 마주 봐서는 안된다. 침대를 거울과 마주 놓는 것이 침실 풍수에서 금하는 사항이다. 잠을 자다가 문든 깻을 때 비몽사몽간에 거울 속에 비친 자신을 보게 되면 크게 놀라 정신이 불안정해지고 수면패턴이 망가지..

연꽃자세로 여성스트레스를 해소하자. 요즘 여성들은 누구나 스트레스를 받으며 살아간다. 스트레스가 없는 여성들은 없다. 그렇다면 어떻게 해야 우리 여성들이 스트레스를 제대로 풀고 담담하게 대처해 아름다운 몸과 마음을 오래 유지할 수 있을까? 지나친 스트레스로 가장 많이 상하는 것은 바로 정신이다. 황제내경에 이런 말이 있다. '신이 상하면 혼백이 흩어지고 지와 의가 어지러워진다.' 그래서 많은 여성이 지나친 스트레스를 받으면 정신 나간 듯이 쇼핑에 빠지거나 폭음과 폭식등으로 해결하려고 하고 각종 질병과 중독현상에 시달리기도 한다. 중국의학에서 정신은 안정돼야지, 조급해서는 안 된다고 본다. 정신이 맑고 깨끗해서 잡념이 없으면 몸 안에 인간이 가진 근원적인 힘인 진기가 가득하고 정신이 평안해진다. 이처럼 정..

여성형 신체-상체의 여성성 1탄 가슴 키우기 풍만하고 봉긋 솟은 가슴은 여성미를 더 높여주지만 가슴이 작으면 여자의 자신감은 바닥으로 내려간다. 이런 고민을 해결할 가슴운동법이있다. 원래 가슴사이즈에서 한 컵 더 커지고 탄력이 생기는 가슴을 만드는 비법 1. 가슴업 나비자세 저녁9시는 삼초경이 경맥을 운행하는 기가 가장 왕성한 시간이다. 이시간에 크게 심호흡을 하면서 기를 단전에 모으고 두 손을 등 뒤에서 합장한 채 척추뼈에 바짝 붙인다. 그런 다음 손가락 끝을 경추 방향으로 최대한 올리고 천천히 머리를 뒤로 젖혀 머리와 손가락 끝이 닿도록 한다. 머리를 뒤로 젖힐 때는 단전에서 맑은 기운이 사르르 피어나 가슴 부위에 이르렀다가 가슴을 꽉 채우면서 순식간에 풍만해지는 장면을 상상하자. 그런 다음 숨을 내..

몸 속을 깨끗하게 만들기 부항 등관리 바이러스와 세균,항생제를 사람이라고 가정해보자. 항생제는 똑똑한 편이라 항상 바이러스와 세균을 꼼짝 못하게 만든다. 그러나 바이러스와 세균도 사람과 마찬가지로 항상 똑같은 수법에 당하지 않는다. 그래서 항생제를 먹든 수액을 맞든 횟수가 많아지면 바이러스와 세균도 저항력을 갖게 되고 몸도 그 약에 대해 내성이 생긴다. 그래서 이후에 다른 병이 생겨도 일단 그 약에 대해 내성이 생긴 몸은 약이 들어와도 병을 치료하지 못하게 된다. 그 뿐만 아니라 항생제는 유해균뿐아니라 유익균까지 다 없애기 때문에 항생제를 자주 복용하면 장내 건강한 세균총들이 없어져 장상태가 엉망이 되고 만다. 망가진 장상태는 예민해지고 설사나 소화불량을 일으키기 쉬워지며 이런상태가 지속되면 얼굴피부도 ..

남성이 강하게 끌리는 세이렌의 아름다운 목소리 우리는 자신만의 목소리를 가지고 살아간다. 여성의 감미로운 목소리는 그 여자의 매력을 결정지으며 이성을 강하게 끌어오도록 만든다. 마치 세이렌의 목소리에 남자들이 홀려서 스스로 바다에 뛰어드는 거처럼 미국의 사회심리학자 앨버트 메라비언은 대화로 내용을 전달할 때 목소리가38%,표정35%, 태도20%,내용 7% 비율로 전달이 된다고한다. 이는 어떤 말을 하든지 외적인상에 목소리가 1/3이상의 영향을 준다는 것이다. 이렇듯 한 여성의 아름다움과 매력의 수준에 목소리가 차지하는 부분이 사람들의 생각보다 꽤 큰 비중을 담당하고 있다. 즉 외모 못지않게 목소리도 한 사람의 외모경쟁력을 좌우한다. 그래서 연예인중에서 연예인 탑배우들은 100% 목소리까지 다 좋다. 제 ..

수분을 채워 주름을 지우는 미네랄폭탄주스 만들기 스위스의 벤너병원은 난치병환자와 희귀병환자를 돌보는데 높은 성공을 올리고 있는 병원이다. 벤너병원은 자연식품을 기본식단으로 환자들에게 매일 제공을하는데 그 식사요법의 대표적인 방법중 하나가 당근사과주스이다. 일명 이 주스를 벤나주스라고 불리며 대중들한테 유행이 됐었다. 이 병원의 입원한 환자들은 매일 당근,사과주스를 2~3잔 마신다는 규칙을 지키고 있다. 브라우시 원장은 이렇게 말했다. '당근과 사과주스는 인간의 몸에 필요한 130종 가량의 비타민과 미네랄 모두 함유하고 있다.' 당근과 사과는 궁합이 좋은 식재료로 함께 먹으면 맛도 좋고 영양성분도 높아진다. 또한 당근은 삶아서 만드는데 익힌 당근은 흡수율이 높아져 베타카로틴이 몸속에 높게 흡수돼 아름다운 ..

생리 직후 자궁에 쌓인 혈 완전히 비우기 난소행기법 생리가 끝났을 때 가장 먼저 할 일은 난소행기법이다. 난소행기법은 젊은 난소나이를 가지고 있는 중국과 일본여성들 사이에서 유행하고 있던 비법이다. 생리에서 가장 중요한 것은 완전한 배설이다. 배설이 불완전하면 난소종양이나 자궁근종등의 질환이 발생할 뿐만 아니라 냉증,손발 저림,홍조,요통, 신경통,건조증,여드름,기미등 다양한 증상이 나타난다. 이때 난소행기법을 실천하면 생리가 끝나고 6시간~이틀 후에 한번 더 출혈이 나타날 수 있다. 이는 자궁에 남아있는 혈과 독소를 전부 배설하고 자궁을 깨끗하게 만들어 다음 생리가 순조로워지게 만드는 과정이기에 걱정할 필요가 없다. 이렇게 생리 때마다 난소행기법을 실천해 3~6개월 지속하면 생리혈이 몸안에 남지 않고 완..

맑고 시력좋은 눈을 위한 특급 비법 중국 전통의학에 있어서 가장 영향력 강한 대표의학서 황제내경에 이런내용이 있다. '간이 피를 받으면 눈이 밝아져서 잘 보이게 된다.' 이 말은 곧 간에 피가 충분해야 눈이 잘 보이고 눈빛에 생기가 돈다는 뜻이다. 간에 피가 부족하면 눈의 노화가 일찍 시작된다. 뿐만 아니라 눈꼬리가 처지고 눈꺼플이 탄력을 잃게 되며 눈가 주름이 많아지고 눈빛이 탁하고 흐리멍텅해진다. 황제내경에서는 눈의 노화를 예방하기 위해 '눈을 피로하지 않게 하고 마음을 미혹되지 않게 하는 것'이 중요하다고 했다. 이 말은 곧 눈을 쓰는 시간을 줄여 눈 건강을 지키라는 말이다. 그러나 현대를 살아가는 우리에게 PC나 스마트폰,티비 사용을 안하기는 어려운일이다. 오랜 시간 눈을 많이 사용하면서도 눈 건..

생리불순을 해결해 건강과 아름다움을 동시에 잡자. 생리로 몸속 해독을 잘하면 몸이 상쾌해지고 깨끗해진다. 또 에스트로겐 균형이 좋아져 피부가 빛나고 몸매의 S라인이 살아난다. 자연의 선물인 생리는 기분 좋은 현상이며 매달 우리에게 아름다워질 수 있는 기회의 시간이다. 순조로운 생리를 위해서는 '세가지 목'이 중요하다. 바로 목,손목,발목이다. 목은 갑상선호르몬과 귀밑샘, 손목은 자궁,발목은 난소와 연결되기 때문이다. 이 세가지 목들이 원활하게 잘 움직이도록 하면 골반도 활발히 움직이고 에스트로겐의 분비로 활발해진다. 생리불순이 사라지면 우리의 자궁과 난소가 건강해졌다는 증거다. 매달 정확하게 생리가 배출되므로써 우리는 아름다워질 기회가 생기는거다. 이시기에 그동안 몸에 쌓이 노폐물들이 생리혈과 함께 밖으..