아름다움은 행복의 약속이다.

자면서 아름다워지기 독소배출하는 법 국가대표들의 컨디션관리법 나노플래티나라는 소재가 있다. 국가대표선수들이 수면시 입고자는 소재로 이 나노 플래티나는 미세전류와 원적외선의 기능을 갖고 있다. 체육과학연구소에서 나노 플래티나 섬유를 사용한 실험에서 면역력 2.8배 증가 항산화 효과 40배 증가 근육의 움직임,혈액순환 1.4배 촉진 스트레스 12% 감소 여러가지 효과를 입증했다. 0.01%의 차이에도 시합의 결과가 달라지는 선수들의 컨디션조절을 위해 사용된 특수소재이다. 실제로 나노플래티나소재의 모든 효과는 바로 노화방지와 관련이 돼있다. 현재는 나노플래티나소재로된 제품은 일반사람들이 찾기어려워졌는데 이런 특수소재와 마찬가지로 우리의 아름다움에 이로움 소재가 있다. '섬유의 여왕'이라고 불리는 이 소재는 바..

세이렌의 매혹적인 움직임 M시그널 1탄 Mating signal M시그널은 타고난 외모보다 더 아름답게 보이는 세이렌의 매혹적인 움직임으로 이런 행동과 자세는 남자의 무의식에 성적자극을 줘 계속 떠올리게 하며 끌리게 만드는 방법입니다. M시그널을 습관적으로 갖게되면 자연스럽게 매력이 발휘되는거예요. 그래서 타고난 외모보다 사진보다 실물에서 더 아름답다고 느끼게 됩니다. 50가지 방법 중 일반적으로 알려진 핵심15가지 행동들에대해 앞으로 차례대로 풀어나갈 겁니다. 이전 45도 각도의 마법의 끝부분에 M시그널 한가지를 간단하게 써서 시작된 세이렌의 매혹적인 움직임 시리즈 기대해주세요. 자, 그럼 오늘 1탄 시작해보죠. M시그널 1탄 [다리] 1990년대 센세이셔널한 영화가 등장했다. 당시 35살의 샤론스톤을..

아름다움의 비밀 텔로미어길이 늘리는 탈상식 아름다움은 텔로미어의 길이를 통해 자라난다. 노화의 영향을 주는 텔로미어의 길이 늘릴 수 있습니다. 사람의 염색체 끝을 텔로미어라고하는데 염색체를 보호하는 부분이죠. 운동화끈의 끝부분을 생각하시면 돼요. 이 길이가 생체 나이를 결정합니다. 암환자들은 일반사람들에 비해 텔로미어길이가 10~15배 이상 짧다고 하는데요. 어떻게 하면 텔로미어를 보호하고 길게 늘릴 수있는지 알아봅시다. 텔로미어를 길게하는 일반적으로 많이 알려진 방법4가지 1. 먹어야 될음식 (단백질,미네랄,비타민,오메가3) 단백질은 세포재생에 필요한 아미노산이 풍부하다. 오메가 3의 혈중농도가 낮아지면 텔로미어길이가 32% 단축된다. 비타민과 미네랄은 노화방지효과로 텔로미어를 보호해준다. 2. 피해야..

피부미용과 다이어트에 효과적인 음료레시피 ! '아이돌물' 제가 다른 채널에서도 항상 말하고 있는 생명미에 효과적인 레몬수의 다이어트버젼 '아이돌 물'입니다. 오래전부터 걸그룹들 사이에서 유행했던 음료인데요. 아침스케즐로 붓기가 심할 때는 스타일링하기전에 아이돌물 한잔을 원샷시키고 시작을 한다고 합니다. 붓기가 있는 상태에선 아무리 치장을해도 미모포텐을 터트리기 어려워 아이돌사이에서 응급처지방법으로 유행을 했습니다. 아이돌물은 이런 붓기제거 효과뿐만아니라 여러가지 다른 미용효과와 건강에도 좋은 레시피들로 구성돼있습니다. 아이돌들이 애정하는 음료 새롭게 재구성해서 올렸습니다. 레몬수의 다이어트버젼 '아이돌 물' 레시피 레몬,녹차,스테비아(설탕) 녹차의 카테킨 성분은 붓기와 체지방을 잘 분해해 체중감량에 아주..

아름다움의 비밀 -파로틴호르몬 사람은 늘 옥천을 먹으면 오래 살고 얼굴에 윤기가 난다. -동의보감- 옥천=입안의 침 의학계 전문가들이 노화방지 방법으로 음식을 꼭꼭씹어먹는 것을 추천하는데요. 껌을씹거나 음식을 꼭꼭 씹어먹는것만으로 피부와 모발이 보드라워지고 윤기가 난다는겁니다. 그 이유는 바로 파로틴호르몬때문입니다. 침샘에서 분비되는 파로틴 호르몬은 세포분열을 촉진하고 아름다운 피부를 유지하게끔 하는데요. 그 뿐만아니라 혈관의 신축성을 높여주고 뇌 혈액순환을 촉진시켜 치매와 뇌건강에도 큰 도움을 준다고 합니다. 음식을 오랫동안 씹으면 침 분비량이 많아지게 됩니다. 침샘에서 분비되는 파로틴호르몬에는 항산화효소들이 가득해 우리 몸에 있는 활성산소를 줄여줍니다. 면역력 향상에 도움이 됩니다. 파로틴호르몬의 원..

자궁의 경고 자궁이 건강해야 아름다워진다. 인생의 1/8을 감정적으로 신체적으로 생리로 고통받는 여자들이 절반이상이다. 매달 반복되는 생리통은 여성의 삶의 질을 떨러트린다. 한 여대생의 사례로 시작해보겠다. 나는 24살 대학생이다. 생리 시작 2주전 배란통이 시작됐다. 매달 생리2주전 하루에서 이틀 왼쪽과 오른쪽을 번갈아가며 송곳으로 콕콕 찌르는느낌이 난다. 특히 잠을 자는동안에 그 강도가 심해 자면서도 배를 감싸고 잠이든다. 생리 일주일전 얼굴이 점점 칙칙해지고 뾰루지가 올라온다. 생리하기 일주일기간은 나의 최악의 시간이다. 몸은 무겁고 허리는 뻐근하고 초췌한 상태로 생리가 터지는 날만 기다린다. 하지만 다낭성 난소 증후군으로 생리 주기가 매우 길고 불규칙해서 생리증상이 오는데도 생리를 하지않았다. 그..

눈이 1.5배 반짝반짝 커지는 안구운동으로 예뻐지는 법 ! 큰 눈은 사람을 집중하게 만드는 힘이 큽니다. 거기다 눈빛과 생기가 더해지면 한번에 시선을 사로잡히죠. 눈모양뿐아니라 눈빛과 눈의 생기또한 정말 중요합니다. 설리를 보면 가장 밝고이쁠때는 눈에 생기가 가득했어요. 근데 점점 눈에 힘이없어지고 자살직전에는 눈빛이 흐리멍텅해져 있는 상태였습니다. 눈을보면 그 사람을 알 수있다는 말처럼 눈빛을보면 한 사람의 내면상태를 어느정도 파악할 수있는데요. 생기가 없는 눈빛은 사람을 끄는힘이 부족합니다. 상대에게 이런눈빛을 보내는건 당신이 무슨 말을 하든 지금 내가 이곳에 있지않다는 무관심의 신호를 무의식적으로 전달합니다. 그래서 아이돌들은 대중을 끌어당기기위해 눈빛훈련을 많이하죠. 그럼 이렇게 확 끌어당기는 눈..

늙지 않는 방법 오토파지 오토파지=자가포식 (세포가 스스로 자기 살을 갉아먹는다.) 세포 속 쓰레기를 태워서 에너지로 전환하는 방식으로 죽은 세포소기관을 우리몸이 스스로 청소해 젊음 유지하는거다. 오토파지 그 스위치는 '단식' 일반적으로 간헐적단식으로 알려져있는 방법입니다. 2016년도에 일본의 요시노리오수미 생물학자가 자가포식의 기전을 발견해서 노벨생리의학상을 받았습니다. 세포가 굶주리게 될때 에너지원을 얻기위해서 세포안에 있는 오래된 단백질이나 지방을 분해해서 에너지를 얻는다는 겁니다. 우리몸에 세포가 오래될 수록 쓰레기인 노폐물이 많이 쌓이길 마련인데 이 쓰레기가 몸의 염증을 일으키고 더 나아가 암으로 발전을 하는 겁니다. 이 쓰레기는 스스로 소각해서 우리 몸을 깨끗하게 청소하면서 에너지또한 얻는게..

고운 손보다는 고운 발 왜 우리는 손보다 발에 신경써야하는가? 우선 고운발을 갖기위해 섬섬옥족 프로젝트 1. 족욕 38~40도 정도의 따뜻한 물을 준비하고 사진에 보이는 빨간점위치가 삼음교입니다. 저 위치까지 발을 담그는게 포인트입니다. 출처-엄지의 제왕 시간은 최소 15분이라고 하는데요. 처음 족욕을 시도하는 사람은 5분정도만 해보고 점점 시간을 늘려나가길 바랍니다. 평균 20분정도 족욕시간을 보는데 체질에따라 시간은 다르게해야합니다. 그걸 판단하는 기준은 땀입니다. 이마에 땀이 나거나 열이 오르면 족욕마무리를 해주세요. 족욕시 말린 쑥과 녹차 티백을 담가주면 심신을 안정시켜주면서 항염증효과와 발피부를 보들보들 부드럽게해줍니다. 또는 좋아하는 아로마오일을 한두방울 떨어트려 향과함께 아로마테라피 족욕을 ..

여성적 아름다움인 우아함을 넘어선 카리스마 퍼스널컬러 중 겨울쿨톤들이 가지고 있는 이미지가 카리스마이다. 도도하고 차갑고 귀족적이며 도시적인 분위기. 사회적으로 카리스마가 많이 필요한 위치라면 우아함보다 더 강한 힘(부드럽지만 단단함)으로 주도권을 가져야 한다. 우리여성들이 쉽게 가져갈 수있는 카리스마를 표현하는 3요소는 1. 초연한 2. 일관성 유지 3. 자신감 이 3가지를 로버트그린의 유혹의 기술과 섞어서 좀 더 부드러운 방법으로 하나씩 풀어나갈거다. 오늘은 맛보기로 카리스마제스처에 대해 얘기할거다. M-시그널이 무의식적으로 상대에게 섹시함을 전달하는것과 마찬가지로 카리스마를 암시하는 신호가 따로 있다. 3가지를 알려줄텐데 이 제스처들의 밑바탕에 깔려있어야하는건 우아함을 표현하는 자세와 마찬가지로 가..