얼굴을 망가트리는 수면주름 예방법

 

 피부를 망가트리는 

 수면주름 예방법 

주름이 생기는 이유는

노화, 자외선, 표정습관등

다양한 이유가 있다. 

 

다양한 주름생성 원인 중

 30% 높은 비율로

잠자면서  많이 생긴다는

사실을 알고있는가?

 

얼굴눌림에의해 발생되는 얼굴 주름은

표정주름과는 다르게 세로형으로

탄력까지 떨어트리면서

비대칭적으로 생긴다.

유튜브캡쳐-닥터피부광

외부 압력이 반복되고 지속되면

우리 얼굴에는 지울 수 없는

굵은 주름이 남겨진다.

 

잠잘 때 보통 똑바로 잔다해도

사람은 수면 중 평균적으로

약 20번을 뒤척인다.

 

이렇게 뒤척임을 반복하면서

수면 중 눌림으로 인해

옆볼 면과 미간들 다양한 부위에

세로주름이 생겨버린다.

 

이 세로주름들은

표정주름에 비해 눈에 덜 띄기에

 별로 개의치않고있다가

쌓이고쌓여 어느순간

굵은주름으로 확 두드러진다.

 

그때는 이미 돌이킬 수 없는 지점으로 

미리 예방을해서 수면주름을 막아야 한다.

 

하루 평균 8시간 씩

평생반복되는 수면으로 인한

주름은 생각보다 

 

우리의 우아함을 해치고

늙어보이게 만드는 데

큰 비중을 차지하기 때문이다.

 

 

 

 수면주름 예방법 

 

1. 천장을 보고 똑바로 누워서

자는 습관을 들이자.

 

잠자는 도중 뒤척임이 발생을 하지만

 

반드시

입면 할때는 똑바른 자세로

잠을 자도록 한다. 

 

입면시 자세상태가 수면중 초반 30~40%

 유지되기때문이다.

 

 

 

2. 얼굴의 압력을 분산시키는

수면주름예방베개사용

 굳이 돈주고 전용베개를 구입안해도

일반베개로 옆으로 누울때

 

옆광대로만 지지해서

자는 방법도 있지만 

 

무의식중에 얼굴전체를 옆으로 눕기쉽기에

주름예방베개를

사용해보는 것도 좋다.

 

유튜브캡쳐- 닥터펠프스

 

 

3. 침대에 눕기 직전

다시한번 수분크림을

한겹 더 바르고 잔다.

얼굴이 건조한 상태로

피부에 마찰과 압력이 가해지면

주름이 심해질 뿐 아니라

염증, 홍조, 간지러움등

다양한 피부질환까지 발생할 수 있다. 

 

자기 바로전 한번 더 수분케어를해서

잠자는 동안에도 피부를 지킬 수 있는

환경을 만들어 줘야한다. 

 

 

♥

사람의 지위를 올리는

 5가지의 자본이 있다.

 

학교에서는 전혀 알려주지 않는

이 5가지 자본들 중 하나가

 매력자본 ! 

 매력자본을

이루는 요소중 하나인

생명력을 표현하는 피부상태

 돈과 시간을 많이 투자하는

자본주의방식이 아닌 

효율적이고 애씀없이

아름다워지는 방법들로만

수집하고 있는

'아름다움은 행복의 약속이다.'에서

 뷰티습관을 모아나가보자.

 

 

저와 만나게 되는 모든 여성분들이

더 행복해지길 바랍니다.

-oasis-