긴얼굴 황금비율에 맞춰 짧게 만들기 얼굴세로길이 줄이기 3탄-개코원숭이 요가

 

 긴얼굴 황금비율에 맞춰 

 짧게 만들기 

 

 얼굴세로길이 줄이기 3탄 

 개코원숭이 요가 

 

앞광대가 빈약하거나

앞볼에 지방이 적어

중안면부가 납작한 형태를 띄면

 

얼굴이 길어보이고

사랑스러운 동안이미지에서

많이 벗어나게 된다. 

 

 

나이가 들면 사람의 얼굴은

자연스럽게 중력방향으로

내려오면서 중앙안쪽의 볼륨도 꺼지게 되어

 

전반적으로 팔자주름도 생기고

눈밑도 꺼지고 입꼬리도 처지고

얼굴라인이 길어지고 망가진다. 

 

 

동안을 결정짓는 얼굴의 형태측면에서

가장 중요한 부위는

앞광대다. 

 

앞광대가 볼륨이 있으면서 통통해야

얼굴의 곡선이 살아나면서 길어보이지 않고

아름다운 동안의 얼굴형태가 되기때문이다.

중안면부를

통통하게 채워보자.

 

그래야 얼굴길이가 짧아보이고

어려보이기 때문이다.

 

무리한 시술로는 오히려

어색한 얼굴을 만들 수 있기때문에

얼굴 근육운동을 통해

중안면부의 근육을 키워주는게 좋다. 

 

몸만 운동을 해서

근육을 만드는게 아니라

얼굴도 운동을 통해

 

얼굴의 근육을 이쁘게 만들 수 있다.

 

 

 

 

 

 중안면을 통통하게 채우는 

 개코원숭이 요가법 

입술의 '오'모양을 유지하며

턱과 함께 아래로 당기면서

얼굴의 중안부와 하안부를

아래방향으로 내린다.

 

10초간 유지한 후

 

바로

입꼬리를 올려주면된다.

 

입꼬리를 올려 10초 유지

 

10세트 반복한다.

 

개코원숭이 운동을 통해

얼굴을 강하게 아래로 당겨주면서

얼굴의 중안부 근육의 긴장을 풀어주는거다.

 

또한 중앙부근육이

쉽게 펌핑될 수 있는 탄력을 올려준다.

 

 

즉, 바로 뒤에 따라오는

입꼬리올리는 운동의 효과를

극대화하기위해서

꼭 해야하는 게

개코원숭이운동이다.

입꼬리를 올릴 때는

치아가 떨어진 상태에서 

혀는 입천장에 대고 입꼬리를 올려준다.

 

거울을 보면서해야

입꼬리 비대칭 또한 교정할 수 있다.

 

입꼬리의 높이가 비대칭이되고

한쪽만 더 올라가면 귀격이 되지 못하니

 

동안이미지 플러스

우아한 인상을 위해서는

필히 입꼬리 대칭을 함께 

신경써야한다.

 

개코원숭이 요가를 하고 나서

'어흥'운동을 진행한다.

 

어흥운동은 이전에도 계속 말했듯이

얼굴중안부를 이쁘게 만들어주는 운동이며

 

많은 성형외과, 피부과의사들도

인정하며 하고있는 운동이다. 

 

 

'어'발음으로 입꼬리를 살짝 올리며

긴장감을 주고

 

'흥' 발음으로

앞니가 보이게 윗입술을 들어올린다.

 

'흥'동작을 할때

코근육,인중과 함께

중안부가 위로 올려지는게

느껴져야한다.

 

 

♥

아름다움은 습관으로 짠 천이다.

 

매일에 가깝게 

아름다움의 습관을

하나씩 나의 일상에 녹여낸다면

 

많은 시간과 돈을 투자하지않아도 

우리는 더 아름다워질 수 있다.

 

 

저와 만나게 되는 모든 여성분들이

더 행복해지길 바랍니다.

-oasis-