남자가 반응하는
여자의 팔라인 1탄
처진 팔뚝살을
매끈하게 만들기
타이트한 반팔티나 민소매를 입으면
자연스럽게 팔라인에 시선이 가게된다.
탄력있게 쭉 뻗은 팔라인은
여성성을 높여주기에
남성의 마음을 설레게 만드는
포인트요소이다.
굵은 팔뚝은 남성성을 상징한다.
남성과 여성은
서로 반대되는 면에 끌리기때문에
여성은 남성의 굵은 팔뚝에
남성은 여성의 여리여리한 팔뚝에
시선을 빼앗기게된다.
이성의 마음을 사로잡는 몸짓신호중에도
유독 팔 안쪽을 사용하는 행동이 많다.
즉 가늘고 길게 뻗어있으면서
살결이 고운 팔라인은
무의식적으로
섹슈얼리티를 자극한다고 볼 수 있다.
남자가 열광하는
아름답고 매끈한 여성스런 팔을
만들기 위해서는
어떤 운동을 해야할까?
남자가 반응하는 여자의 팔라인 1탄
시작해보자.
처진 팔뚝살을
매끈하게 만들기 위해서는
팔 뒤편을 강화해
팔뚝에 탄력을 올려주면된다.
팔 뒤편인 상완삼두근을
스트레칭하면 팔 근육이 단련되고
림프도 활성화되기때문에
노폐물이 잘 배출되어
피붓결의 오토도톨함도
사라지고 깨끗해진다.
상완삼두근스트레칭을 통해
겨드랑이의 림프 흐름까지
원활해지기 때문이다.
1. 오른팔을 위로 들고
왼손으로 오른쪽 팔꿈치를 잡고 당긴다.
머리 뒤로 올린
오른팔의 팔꿈치를 왼손으로 잡고,
더는 당겨지지 않는다고 느껴질 때까지
천천히 왼쪽으로 잡아당긴다.
오른손의 힘을 뺀 상태로 진행한다.
10초 유지하면서
좌우 5세트로 실시한다.
2.상반신을 왼쪽으로 기울인다음
오른팔 뒤쪽이 늘어나도록 한다.
처음 자세에서 상반신을 왼쪽으로 기울이고
10초간 자세를 유지한다.
반대쪽도 똑같이 실시한다.
상반신을 옆으로 기울이면
몸속 림프흐름이 활발해진다.
상완삼두근이 늘어나면서
겨드랑이 림프 흐름이 좋아지고
처진 살에
탄력이 생기는 효과를 볼 수 있다.
이렇게 간단한 한가지의 스트레칭으로
팔뚝에 탄력이 생겨
처진살을 올려붙게 만들어준다.
곧이어 올릴
남자가 반응하는 여자의 팔라인 2탄은
오도토돌한 팔뚝살을
아기피부처럼 만들고
팔을 길어지게 만드는 림프 운동이다.
아름다운 팔라인을 만들어
올 여름을 만끽해보자!!
저와 만나게 되는 모든 여성분들이
더 행복해지길 바랍니다.
-oasis-
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