혀 운동으로
단아한 턱라인 만들기
틀어진 턱 운동
안면비대칭 턱 교정
턱라인 균형을 맞춰서
대칭에 가까운 하관을 만들면
얼굴이 정돈되면서
고급스러운 느낌에 가까이 다가갈 수 있다.
이마에서 눈까지인 상안부가
아름다운 사람들은 많은데
하관까지 아름다운 사람들은 드물다.
그러나 하관이 정돈되고
아름다운 사람들은
대체적으로 얼굴의 상안부도 아름답다.
왜냐면 얼굴의 큰뼈인 이마부터
정돈이 잘 되어야 하관이 이쁠 확률이 높다.
그래서 하관이 이쁜사람은
상안부까지 이쁜 경우가 많은 거다.
얼굴형을 전체적으로
다듬기위해서는
위에서부터 시작하는게 좋다.
오늘의 내용은
얼굴의 상안부는 아름다운데
하관이 아쉬운 분들께 받친다.
턱의 라인을 곱게 만들어주는 것에 있어
혀의 움직임은 정말 중요하다.
대화를 하든 음식을 먹든
혀는 턱과 함께 항상 움직인다.
따라서 턱이 오른쪽으로 쏠린 느낌이 있다면
혀를 왼쪽으로 쭉 빼주는 운동을
꾸준히 해주자.
그러면 턱이 왼쪽으로 따라오면서
왼쪽으로 자리잡게 된다.
그럼 지금부터
혀 운동으로 고운 턱라인 미인 되기
시작해보자.
라리루레로 운동
입모양을 최대한 크게하면서
라리루레로발음을 하게되면
혀를 많이 이용하게 된다.
혀가 움직이면서
턱의 운동신경을 자극해줘
턱균형을 맞춰준다.
또한 뇌의 운동신경까지
자극을 해 혈관이 탄탄해져
혈액순환을 원활하게 만들어 준다.
이때 파피푸페포 발음을
최대한 과장해서
함께 해준다면 얼굴신경자극을 해서
혈관에 쌓인 염증물질을 배출하는 데
굉장히 효과적이다.
얼굴 피부톤이 한층 밝아지는데
큰 도움을 준다.
혀 근에너지기법
혀를 왼쪽으로 쭉 뺀 상태에서
10초를 버티고 원위치로 돌아와
10초를 쉰 다음
반대방향이 오른쪽으로
10초를 쭉 빼고 있는다.
만약 턱이 왼쪽으로 쏠린 비대칭이 있다면
오른쪽으로 20초정도 쭉 빼고
마무리를 해준다.
오른쪽 턱 쏠림이라면
반대방향인 왼쪽으로
혀를 쭉 뺀 다음 20초를 유지하고
마무리하면 된다.
이때 혀가 위나 아래로 치우치지않게
수평을 유지할 수 있도록 해준다.
턱 교정에 있어
혀의 근력을 강화시켜주는게 중요하다.
왼쪽으로 틀어진 턱을 가진 사람은
말을 할때나 음식을 먹을 때
혀의 움직이 왼쪽을 향하게 된다.
그래서 반대쪽 혀운동으로 꾸준하게
혀 근력을키워주면
턱이 대칭으로 교정이 된다.
저와 만나게 되는 모든 여성분들이
더 행복해지길 바랍니다.
-oasis-
ㅇ
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