부정적사고가 여자를 늙게 만든다. -사고방식의 전환으로 아름다워지기

 

 부정적사고가 

 여자를 늙게 만든다. 

 

 사고방식의 전환으로 

 아름다워지기 

부정적인 사고는

여성을 아름답게 만들어주는

호르몬 분비의 흐름을 저해시킨다. 

 

그래서 감정과 사고를

긍정적인 방향으로

가져가는 것이 중요하다. 

 

호르몬을 원활하게 만들기위해서는

감정과 생각의 방향성이

크게 관련이 있다. 

 

사물이나 사람을

부정적으로 바라보게 되면

마음에 부담을 줘서

교감신경이 자극되어

결과적으로

스트레스호르몬의 분비를

증가시킨다. 

 

스트레스 호르몬이 증가되면

우리를 아름답게 만들어주는

호르몬들이 저하되며

결국 몸의 형태와 외모가

마이너스방향으로 흘러가게 된다. 

 

피부가 상하고

군살이 찌고

점점 더 생기를 잃어간다. 

 

 

반대로 긍정적인 사고방식으로

사물을 바라보게 되면

세로토닌같은 행복호르몬이

많이 분비되어

스트레스 호르몬을 줄여준다. 

 

그로인해

감정의 안정이 일어나면서

상냥한 마음상태가 되어

외모도 삶도

좋은 방향으로 움직이게 된다.

 

부정적인 사고를 하는 사람은

얼굴도 쉽게 늙는다. 

 

불만 가득한 인상으로 변화되고

이런 인상은 불만적인 상황을

끌어당기게 된다. 

 

부정적인 생각을 하지 않는 것이

아름다움과 젊음을

유지하는 치트키이다. 

 

 

 

 긍정적 사고하는 법 

 

1. 그냥 내가 좋아하는 걸 생각한다. 

단순하게 내가 좋아하는 걸 많이 생각하고 

자주 접한다.

 

단 한가지 조건이 있다.

나를 조금이라도

성장(매력,부,감정,인간관계지능)

시켜주는 일이어야 한다는 거.

 

 

2. 가진 것에 감사하기.

지금 내가 당연하게 받아들이는 것들은

누군가에게는

가지지 못한 것일 수 있다.

 

주변을 돌아보고

내가 가진 것에 감사하자. 

 

3. 과거가 아닌 현재에 살기.

과거는 이미 지난 일이기에

후회해도

변화시킬수 없기에 소용없다.

 

앞으로 나의 모습은

내가 현재 어떻게 시간을

보냈는 지에 달려있다. 

 

과거에 얽매여

후회하는 부정적인 사고는

나를 좀먹는다.

 

현재를 긍정적으로 살고

과거를 교훈삼아

더 나은 미래로 나아가면된다. 

 

4. 남과 비교하지말기.

남과 나를 비교하며

우월감에 빠질 필요도 없고

열등감을 가질 필요도 없다. 

 

행복해보이고 잘살고 있는 거처럼

애써 연기하는 사람들이 많다.

 

실제로는

행복하지 않은데도 말이다. 

 

어쩔 수 없이 자본주의사회에서는

사람이 실제로 행복할려면

매력자본, 사회적지위,

부, 인간관계 및 감정지능이

골고루 높아야한다. 

 

제일 기본이 되는

건강과 아름다움의 수준부터

높아져야 긍정적감정을

느낄 수 있다. 

 

 

5.자주웃기.

웃우며 자기 자신이 행복하다고 믿자.

미소만 지어도

실제로 뇌는 행복하다고 느끼게 되고

세로토닌이 분비된다. 

 

 

6.긍정적인 사람들과 어울리기.

내 주변의 10명의 수준 평균이 

나의 1년 뒤 모습이다. 

 

내 주위에

가까운 10명의 사람들의

생각과 사고방식을

인간은 닮아가고 따라가 가까게된다.

 

내 옆에 둘 사람은

신중하게 선택해야한다.

 

tip-내가 닮고싶은 유명인,

역사인물 복사하기

그들의 생각과 글을

6개월동안 반복해서 보면 

어느순간 내 머리의 반 이상이

그들의 사고방식이 되어있다.

 

인간은

생각하는대로 살기때문에

탁월한 사람들의 생각을

내껄로 만들어보자.

 

 

 

저와 만나게 되는 모든 여성분들이

더 행복해지길 바랍니다.

-oasis-