미인은 몸이 따뜻하다.- 여성냉기퇴치법

 

 

 

 

 

 

 

 미인은 몸이 따뜻하다. 

 여성냉기퇴치법 

여성건강과 관련해

가장 흔하게 듣는 말중에 하나는

여자는 차가운 곳에

앉으면 안된다는 말이다. 

 

남자와 달리 여자는

하체가 차가워지면

자궁과 난소 등 생식기 건강이 안좋아지고

여러 여성질환이 발생해

여성의 아름다움에도 마이너스가 된다.

 

여성생명기관이 튼튼해질 수록 

여성의 생명미는 강해지고

그 미묘한 차이를 남성은 본능적으로

단번에 알아차린다. 

 

여성냉기퇴치법은

하체 를 따뜻하게 만들어

자궁혈액순환을 촉진하고

노폐물과 독소를 배출하도록 돕는다. 

 

 

여성냉기퇴치법으로

가장 널리 알려진 방법은

반신욕, 좌욕등이 있지만

 

간편하게 바로 할 수 있는

쑥뜸과 팥주머니 찜질법을 알아보자.

 

찜질을 하기 전에

편한 상태에서 좋아하는 클래식이나

자연의 소리같은 

뇌파를 안정화 시키는 음악과

함께 실시해보자. 

 

세타파상태를 만들면

몸이 쉽게 따뜻해지는 효과를

더 빠르게 볼 수 있다. 

 

 

 

 쑥뜸 

쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있어

음기가 많은 여성의 몸에

양기를 줘서 데워준다. 

 

배꼽 위에 쑥뜸을 뜨면

특히 손발과 아랫배가 차가울 때

효과적이며

내장지방 분해와 소화 기능 향상으로

복부지방제거에도 좋다. 

 

독소와 노폐물배출에

탁월하기에 자궁의 어혈을 풀어준다. 

 

준비물

.뜸 기구

(연기가 거의 없는 무연 쑥뜸을 선택하자.)

.쑥봉

.라이터

.티슈

 

1. 쑥봉의 윗부분 전체에 불을 붙인 다음

쑥봉을 뜸 기구 안에 넣고

뚜껑을 닫는다. 

 

2.뜸 기구를 배꼽 위에 올려놓는다. 

 

3.점차 뜨거워지면

뜸 기구 밑에 티슈를 깐다. 

 

4.쑥봉이 다 탈 때까지 뜸을 뜨고

뜸 기운을 30분정도 느낀다. 

 

5. 뜸을 한 후 10분정도

편하게 누워 휴식을 취한다. 

 

 

 

 팥주머니 찜질 

쑥과 마찬가지로

팥도 여성의 몸에 이롭다. 

 

어혈을 풀어주어

자궁을 건강하게 만들며

부종을 없애주고

염증을 완화하는 효과를 가지고 있어

팥주머니로 찜질을 하면

팥의 이로운 기운이 온몸에 전달되고

피부에도 윤기가 생긴다.

 

준비물

팥500g, 면자루

 

1. 팥 500g을 면자루에 담는다. 

 

2.팥을 넣은 면자루를

전자레인지에 넣고 3~4분 정도 돌린다. 

3.편안한 자세로 누워

따뜻해진 팥주머니를

아랫배에 올려놓고 30분간 휴식을 취한다. 

 

4. 팥주머니가 식으면

한번 더 전자레인지에 넣고 돌린 후

10분간 배에 올려놓고 휴식한다. 

 

♥

요즘은 연기가 안나는

뜸 종류가 다양해서

누구나 간단하게 집에서 할 수 있다. 

 

뜸은 지혈을 방해하기에

생리기간이나 하혈이 있다면 피해야한다. 

 

일주일에 1~2회 정도

 생리가 끝나고

다음 생리예정일 까지 해주는 좋다.

뜸뜨는 시간은

30분정도로 끝내는 게 좋다. 

 

팥찜질은  생리통완화효과가 있기에

 생리중이거나 배가 차갑고

통증이 있을 때 굳이 시간 제한없이

꾸준히 실시해보자.

 

 

 

저와 만나게 되는 모든 여성분들이

더 행복해지길 바랍니다.

-oasis-