코로나 시대-마스크로 망가진 피부 되살리기

 마스크로 망가진 

 피부 되살리기 

 

마스크 착용을 하게 되면

피부의 수분이 높게 소실된다. 

 

또한 장시간 마스크를 착용하면

호흡과 땀으로 마스크 내부가

습한 환경으로 변해 피부 건강이 망가진다. 

 

피부의 수분 소실도 피부 장벽이 무너지고

땀이 나면서 발생된다고 한다. 

 

 

 

 

 

피부 표면의 산도는

피부에 존재하는 여러 가지 효소의 활성을

조절하여 피부 장벽 기능을 유지하고

회복하는 데 중요하다. 

 

피부 표면은 보통 약산성이다.

만약 산도가 높아지면,

효소의 활성 변화를 초래하여

피부 장벽의 손상을 유도하고,

회복과정에 장애가 발생할 수 있다.

 

마스크를 오래 착용하게 되면

피부 표면의 산도가 증가하여

약산성 산도에서

다소 알칼리 산도로 변하게 된다.

이를 통해 피부 장벽이

손상되고 회복도 저해될 수 있다. 

 

마스크를 장시간 반복적으로 착용하면

이러한 상황이 반복되면서

피부 장벽의 손상이 심화되어

다양한 피부 질환을 유발하거나

기존 질환이 악화될 수 있다.

 

하지만 마스크 착용에 의한

피부의 수분도 변화, 온도 변화,

산도 변화는 마스크를 벗게 되면

정상화된다고 알려져 있다. 

 

 마스크를 쓰면서 살아가는 지금

우리가 우리의 피부를 좀 더 건강하고

아름답게 지키기 위해

할 수 있는 것들에 대해 알아보자. 

 

 

 

 

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1. KF94 보건용 마스크가

수술용 마스크(덴탈 마스크)보다

피부질환을 유발한다.

마스크의 종류에 따라 피부 변화가 다르다.

보건용 마스크나 N95 마스크 등을

반복적으로 장시간 착용할 경우

피부의 홍반, 피지 분비량 , 산도 증가가

더 발생된다고 한다.

 

즉 미세입자 차단 능력이 높은 마스크일수록

피부에 더 나쁜 영향을 주기에 

장시간 사용할 경우

 

덴탈 마스크 또한

여분으로 챙겨서 번갈아 사용해주는 것도

피부건강에 좋은 방법이다. 

 

 

 

 

 

 

2. 마스크 착용 전 약산성 보습제 사용

마스크 착용 후 피부의 산도는 알칼리화 된다.

알칼리화 된 피부는

아토피, 피부염증, 피부 노화 등

여러 가지 피부질환이 발생된다. 

 

마스크를 착용해도 피부의 pH가

약산성으로 잘 유지되면

피부 장벽 지질을 만드는 효소와

단백질을 분해하는 효소의 균형을 조절해

피부 장벽을 좋은 상태로 유지해

건강하게 피부를 보호할 수 있다. 

 

마스크착용전 끈적임이 적은 보습제를

피부에 충분히 발라주자.

 

 

 

 

 

 

3. 입술 보습제 필수와 수분 섭취

마스크를 착용하면 피부가 건조해지고

입술은 더욱 건조해지기 쉽다.

 

입술이 건조해지면

입술을 핥게 되는 경우도 있는데

그럴 경우 입술의 각질과 주름이 심해지며

더 악화될 경우 구순염 등

입술에 여러 질환이 발생할 수 있다. 

 

마스크 착용 시

입술 보습제를 자주 발라주고

충분히 수분 섭취를 해

입술의 건조를 막아줘야 한다. 

 

 

 

 

4. 얼굴 피부 온도 내리기

마스크를 오래 사용하면

내부에서 열감을 느끼게 된다.

실제로 연구 결과 마스크를 6시간 착용 시

얼굴 피부의 온도가 2.09도

올라가는 사실이 확인됐다. 

 

얼굴 노화를 부추기는  피부의 열은

우리의 아름다운 피부를 망가뜨린다. 

주름도 깊어지고

염증과 트러블이 생길 가능성이 높아진다. 

그래서 피부의 열을 신경 써주는 게 중요하다.

 

 한 여름에 마스크를 쓸 경우

휴대용 선풍기로 얼굴의 열이

많이 올라가지 않도록 해주거나

아이스팩으로 뒷목 쪽에 착용해줘서

얼굴의 온도를 내려주자. 

 

 

 

 

 

 

5. 신선한 과일과 채소 섭취

우리 몸에서 끊임없이 만들어내는 활성 산소는

우리를 늙게 만드는 주범이다.

 

이처럼 해로운 활성 산소를 없앨 수 있는 물질이

항산화 물질이며

주로 신선한 과일과 야채에 많이 존재한다.

 

골고루 매일 섭취하면

마스크로 손상된 우리 피부를

보다 건강하고 아름답게 유지하고

빠르게 회복시키는데 효과적이다. 

 

 

 

저와 만나게 되는 모든 여성분들이

더 행복해지길 바랍니다.

-oasis-

 

 

 

 

 

 

[참조] 코로나 시대 피부도 병들고 있습니다.