10년 어려지는
주름지우기 프로젝트 2탄
눈가주름
눈가는 피부 두께가 굉장히 얇고
피지선이 없기에 건조해지기 쉬워
자칫 소홀하게 생각했다가
주름이 쉽게 생긴다.
주름을 예방하고
노화를 방지해주는
눈가주름 지우기 프로젝트를 시작해보자.
눈가 주름이 잘 생기는 원인에는
눈가는 자외선에 민감한 부위로
자외선이 강한 여름철에는
선글라스를 착용해주는게 좋다.
눈가를 자주 비비고
눈을 찡그리는 습관과 안구건조로 인한
잦은 깜빡임 등은 주름이 생기는 원인이 된다.
잦은 눈화장과 진한 눈화장은
눈 주위의 연약한 피부를 자극해
눈가 잔주름과 다크써클을 만든다.
화장품의 잔여물또한
역시 노화를 불러일으킨다.
눈웃음,장신간 PC나 핸드폰사용들로
눈가의 주름은 더 가속화된다.
눈가주름을 예방하기위한
평소 습관은 물을 자주 마시며
순한 아이리무버로 자극없이
깔끔하게 클렌징하고 눈주위마사지를 해주면
눈가 주름을 효과적으로 예방할 수 있다.
※주름지우기 프로젝트※
눈가주름
1. 콜라겐팩으로 피부탄력 준비운동
팩흡수율높이는 마사지
1. 가볍게 주먹을 쥔 다음
양손의 두번째 마디를 이용해
안쪽에서부터 바깥 방향으로 흔들어준다.
2.이마 부위만 위에서 밑으로 내리듯 흔들어준다.
3. 이쑤시개로 눈가 주위의
주름진 부위를
약간 붉어질 정도로 콕콕 눌러준다.
자극으로 인해 피부가 붉어지면서
팩의 흡수율이 높아진다.
콜라겐팩 만들기
콜라겐 2큰술+밀가루 1큰술
1) 돼지 족발은 털을
모두 제거한 후, 깨끗이 씻는다.
2)약한 불에서 2시간 삶는다.
3)돼지 족발을 꺼내고
삶은 물을 상온에서 식힌다.
4)식은 물의 기름을 겉어낸 후,
밑에 가라앉은 콜라겐 덩어리가
고체가 될 때까지 냉장 보관한다.
5)콜라겐 2큰술에
밀가루 1큰술을 넣고 골고루 섞는다.
6)목부터 이마까지
꼼꼼히 발라준다.
7)20분후 미지근한 물로
닦아내고 기초제품으로 마무리한다.
2. 눈가주름 피부탄력 마사지
3.손끝으로 눈썹 위에서
눈 아래까지 한 바퀴 돌린다.
4. 눈가의 주름진 부위를
한 손으로 v자를 만들어 편 상태에서
다른 손의 손끝을 이용해
주름진 부위의 끝에서부터
안쪽으로 작게 원을 그리며
꼼꼼하게 둥글치기한다.
5.눈가의 주름진 부위를
한 손으로v자를 만들어 편 상태에서
다른 손의 손끝으로
주름진 부위를 꼬집듯이 튕겨준다.
90도 방향으로 자극하는 것이 포인트
6.가볍게 주먹을 쥔 다음
양손의 두번째 마디를 이용해
눈가의 주름진 부위의 눈 밑과
관자놀이를 좌우로 흔들어 풀어준다.
3. 눈가주름 지압
(1)대추혈
고개를 숙였을 때
목 뒤에 튀어나와 있는
뼈의 혈자리를 지압한다.
고개를 뒤로 젖힌 상태에서
혈자리를 7초간 누른다.
(2)혈해혈
안쪽 허벅지에서
무릎뼈 위 약 6cm 지점 혈자리를
5초간 지압한다.
(3)여래혈
둘째 발가락 바깥쪽 발톱
가장자리 혈자리를 3초간 지압한다.
지압하기 어려우면 둘째, 셋째 손가락으로
둘째 발가락 끝 부분을
양쪽에서 동시에 잡고 눌러주면 힘이 들어간다.
3. 눈가주름 스트레칭
(1)'이'발음으로 스트레칭한다.(기니디리)
(2)'으'발음으로 스트레칭한다.(그느드르)
(3)양쪽 광대를 관자놀이로 보내며 스트레칭한다.
좌우반복한다.
얼굴의 스트레칭은
근육의 긴장이 풀려
부드러워진 샤워 후에 하는 것이 좋다.
매일 샤워 후, 몸과 마음의 긴장을 충분히 푼 다음
움직이고 싶은 근육에
의식을 집중해 천천히 움직인다.
마사지와 지압,스트레칭을 매일 저녁
간단하게 2분씩만 해주면 눈가 주름 뿐아니라
얼굴전체의 미세주름에도 효과적이다.
저와 만나게 되는 모든 여성분들이
더 행복해지길 바랍니다.
-oasis-
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