기미제거로 하얀피부되찾기♡

 

 

 

 

 

 

 기미제거로 

 하얀피부되찾기 ♡ 

기미는 주근깨와 달리 양볼,코뿌리,

이마,코밑에 좌우 대칭으로 생기고

눈꺼풀에는 생기지 않는다.

 

스트레스와 노화로 인한

오장육부와 기혈의 부조화에서

그 원인을 찾아볼 수 있으며

자외선, 임신, 약물 등으로 인해

더 악화될 수 있다. 

 

 

 

일단 생기면 잘 없어지지 않는

기미의 원인과 그에 따른 관리법을 알아보자. 

 

한방에서는

기미와 검버섯 원인을

두 가지로 구분하고 있다. 

첫째는 몸 안의 이상으로

생기는 경우로 위장과 심장을 중심으로

간장, 신장 등의 혈액순환이상이 생겼을 때

그 기관과 연결된 얼굴 부위에

기미가 생긴다.

 

 

기미가

이마에 생기는 은 심장,소장 

왼쪽 볼에 생기는 것은 간,담 

오른쪽에 볼에 생기는 것은 폐,대장 

코나 입 주변에 생기는 것은

신장,방광,자궁의 혈액순환에 문제가 있는 것이다.

 

 

둘째는 외부로부터 찬바람이나

찬 기운, 더운 기운, 제철이 아닌 바람 등

나쁜 기운을 자주 접하게 되면서 생기는 경우이다. 

 

즉 외부의 나쁜 영향이 기와 혈의 조화를 깨뜨려

순조롭게 순행하지 못하게 하면서 기미가 생긴다.

 

기미의 주요 원인

1.자외선 과다 노출

건강한 피부의 경우에는

자외선작용으로 검어졌다 해도

어느정도 시간이 흐르게 되면

다시 원래 상태로 되돌아오게 되고

일정한 피부새깔을 유지하게 된다. 

 

2.여성호르몬 과다

임신중 여성호르몬이 평소보다

수백 배 이상 분비되기에 기미가 생기거나

더 심해지는 경우가 많다.

이런경우 보통 분만 후 몇개월 안에

완전히 없어지거나 부분적으로 없어질 수 있다. 

 

 

3.유전적 기미

가족중 기미가 낀 사람이 있으면

기미의 유발요인에 주의해야한다. 

 

 

4.과도한 스트레스로 멜란닌 세포증가

과도한 스트레스와 긴장은

뇌하수체에서 분비되는

부신피질 자극호르몬 분비를 촉진시켜

이와 연관된 멜라닌 세포 자극 호르몬의 활동을

증가해 기미를 발생시킨다. 

 

 

5.강한 자극의 화장품

피부와 맞지 않은 화장품을 사용하여

피부가 민감해졌거나, 홍반을 일으키는

강한 자극의 화장품을 반복 사용하거나

각질을 벗겨내는 제품을 과량 사용하고

제대로 보호를 못하게 되면

홍반이 반복되면서 기미가 올라오게 된다. 

 

 

기미 예방법 

1.정신적,신체적 스트레스를 피한다. 

스트레스는 멜라닌 세포자극 호르몬의 분비를

촉진시켜 기미를 악화시킨다. 

명상과 운동, 다양한 취미생활로

스트레스를 풀어줘야한다. 

실제로 삶에서 재밌는 일이 많은사람은

텔로미어의 길이도 길어져 잘 늙지 않는다. 

 

2.세안은 하루2회정도로 한다. 

클렌징을 과다하게 사용하는것이

기미를 자극할 수 있기에

자주 세안하는 것은 피하자.

 

3.특정 음식은 피한다. 

기미는 음식물과 무관하다고 하나

어떤 특정음식을 먹었을 때에

기미가 악화된거같다면 그 음식은 피해야한다. 

당분이 많은 과자,쵸콜릿은 삼가하며

튀김,빵,커피등 당독소가 높은 음식들은 자제한다. 

요오드가 많이 함유된 미역이나 김 또한

기미를 악화시킬 수 있기에 적당향만 섭취한다. 

 

4.메이크업은 얇게 

화장을 지나치게 많이 하는 것은

피지 분비를 막는 결과로

기미를 악화시킬 수 있다.

또한 자주 접촉이 일어나는 부위에

기미가 생기기 쉽기에

모발 접촉과 손으로

얼굴을 자주 만지는 행동은 조심해야한다. 

 

 

5.얼굴에 외용연고를 함부로 바르지 않는다. 

특히 부신피질 호르몬제가 포함된 연고를

사용하면 모세혈관 확장증이나

기미가 악화될 수 있다. 

하이드로퀴논 성분이 포함된 연고는

멜라닌 세포의 생성을 억제하는 기능은

뛰어나지만 자극이 매우강하여

오히려 백반증이 될 수 있으니 주의해야한다. 

 

 

5.비타민C섭취를 늘린다. 

사과,오렌지,레몬,복숭아,포도 등에는

피부를 맑게 해주는 AHA성분의 과일산이

많이 함유되어 있으므로

꾸준히 먹거나 천연팩을 하면 효과적이다. 

 

 

6.각질제거는 피하고 보습에 신경쓴다. 

비타민C제품을 사용하며

세안후 바로 보습관리를 꼼꼼히 해준다. 

피부에 자극적인 각질제거는

기미에 효과가 없을 뿐만 아니라

오히려 피부를 약하게 만들어 방어력이 낮아지기에

사용할때는 신중하게 해야한다. 

 

 

 

 

 

 기미에 좋은 한약재 

1.감초 

감초의 글리시리진이라는 성분은

기미를 만드는 티로시나아제라는 효소의 작용을

억제하는 기능이 있으며

진정 및 소염작용 또한 뛰어나다.

일반적으로 미백에 사용하는

비타민C보다 색소를 제거하는 효능이 우수하다. 

 

2.송진 

송진은 소나무과의 상록침엽교목에서

나는 담황색 수지로

피부 재생,피지 분비 조절,살균작용,

모공 정화 효능이 뛰어나다. 

송진을 녹여서 찌꺼기를 버리고

깨끗이 거른 것을 말려 보드랍게 가루를 낸 뒤

한 스푼씩 따뜻한 물에 타서 마시거나

얼굴에 발라준다.

꾸준히 실천하면

기미뿐만 아니라 주름살 제거에도 효과적이다. 

 

 

 

 

 

3.녹두,팥,백합

녹두는 심장에 작용하여

피부를 윤택하게 하고

기미,주근깨,검버섯등에 효과적이다.

팥은 심장에 작용하여

경락을 소통시켜 혈액순환을 원활하게 해주며

백합은 폐경을 지양하여

피부를 윤택하게 해준다.

 

녹두30g,팥15g,백합15g에

물 500ml를 부은 다음

약한 불로 300ml가 될 때까지

달인 후 아침 저녁 복용한다. 

 

 

 

 

 기미없애는 초간단 지압법 

[참고]몸속이 깨끗해야 피부미인이 된다_기미예방지압점

지압요법으로

기미나 검버섯,주근깨

단시간에 깨끗하게 없앨 수 없지만

체질을 조절함으로써 빠른 자연치유를 도와준다.

 

 

 

먼저 등과 허리의 각 경혈을

옆으로 밀듯이 지압하고

전체를 마사지한다.

계속해서 가슴의 전중이나

복부도 마찬가지로 자극한다.

 

 

 

저와 만나게 되는 모든 여성분들이

더 행복해지길 바랍니다.

-oasis-