우리의 몸과 피부의 건강을 지켜주는 아로마테라피

 우리의 몸과피부의 건강을 지켜주는 

 

 아로마테라피 

 

아로마는 '향기'를 뜻한다.

아로마테라피는 향기요법으로

고대로부터 전해온 자연요법이다.

 

 

 

걸핏하면 감기에 걸리고,

조금만 돌아다녀도 몸이 무겁고,

피부는 까칠하고 나이와 상관없이

생명력이 떨어지는 여자들이 많다. 

 

한창 생명력이 꽃이 피울 20대에

계단오르면 숨차고 다크써클 내려오고

이는 면연력 저하로 생기는 증상으로

바쁜 현대 더 이른 나이대에

눈에 띄게 증가하고 있다. 

 

매일 편의점, 안좋은 음식먹으면서도

엔자임은 전혀 채우지 못하고

 

면연력이란 세균이나 바이러스로부터

몸을 지켜주는 힘이다. 

 

면연력은 아름다운 피부를

유지하는 데에도 반드시 필요하다. 

왜냐하면 면연력을 증강시키면

혈액이나 혈관이 깨끗해기지때문이다. 

 

피부는 혈관이 지배하므로

혈관이 깨끗해지면 피부도 깨끗해진다. 

 

우리 몸을 본래 상태로 되돌리고

아름다운 피부를 유지하는 데

도움이 되고

면연력을 증강시키는

아로마테라피에대해 알아보자.

 

 

 

아로마테라피

오래전부터 유럽에서 행해지던

향을 이용한 요법이다.

냄새를 느끼는 취각세포가 감정을

주관하는 뇌로 직결되기 때문에

뇌는 스트레스를 느끼다가도

 

좋은 냄새를 맡으면

자신의 의지와 상관없이

마음이 편안해진다.

 

그렇기에 아로마테라피는

우리 몸의 면역력을 올려줘

아름다운 피부가 되도록 도와주며

유지시켜준다.

반응형

 에센셜오일별 효과

 

1. 라벤더

두통,알레르기,비염,불면증

습진과 피부염 증상을 완화시킨다.

 

2. 제라늄

위장염치료,스트레스를 받을 때나 생리통,

기분이 가라앉을 때  쓰면 좋다.

 

3. 오렌지

식욕조절,피로회복

 촉촉한 피부로 가꾸어주는 효과가 있다.

 

4. 유칼립튜스

살균, 소염 ,감기, 발열억제, 근육통

코막힘, 두통에 효과적이다.

 

5. 레몬그라스

감귤의 톡쏘는 향으로 모기퇴치

여름철 땀 냄새 제거용으로 사용하면 좋다.

 

6. 만다린

회복기 환자나 월경증후군으로 우울증이 있는

사람이 사용하면 기분전환에 좋다.

 

7. 페퍼민트

강한 멘톨 성분을 함유한 오일.

민감성 피부나 임신한 경우에는 사용하지 않는다.

피로와 숙취,두통,진정 빠르게 완화시킨다.

 

8. 일랑일랑

혈압을 낮추고 호흡을 진정시킨다.

최음효과,우울증 증상으로 무기력감, 우울감완화

최음제효과 단, 과다사용할 경우 두통이나

구토를 유발할 수 있으므로 주의해야 한다.

 

9. 타임

강한 풀 냄새의 오일로 목감기,

독감의 증세를 일시적으로 완화시킨다.

가글링으로 사용하면 목의 통증을 감소시키고

가래를 제거한다.

 

10. 로즈마리

기분전환 및 집중력을 높이는 데

도움을 준다.

피로한 근육 및 관절의 통증을

완화시켜주며 원기 회복에도 좋다.

 

11. 로즈우드

노화방지,면역력증가

따뜻하면서도 풍부한 향으로

기분전환에 도움을 준다.

여드름이나 피부 염증 완화에도 효과적이다.

 

12. 티트리

살균, 소독 작용이 있어

피부 트러블에 효과적,

뾰루지, 종기, 손발톱 감염 등

응급 처치용으로 사용할 수 있다.

 

13. 펜넬

소화를 돕고 몸 안의 노폐물을

제거해 숙취를 일시적으로 완화시킨다.

 

14. 라임

피로할때 라임향을 맡으면

기분을 상쾌하게 해주며 코감기, 축농증,

감기증상 완화에 도움을 준다.

 

15. 그레이프후루츠

과일에서 추출한 에센셜 오일로

감염을 억제하는 데 효과적,

단 바른 후 햇볕을 쬐는 것은 금물

 

16. 베르가못

지성피부와 신경과민으로

인한 피부 트러블을 개선해준다.

 

17. 샌달우드

트고 가려운 피부, 염증,

건성 피부를 진정시키며

풍부한 영양을 공급해준다. 최음제효과

향수 대용으로 사용해도 좋다.

 

18. 레몬

상큼한 시트러스 향으로

기분을 상쾌하게 해준다.

두통, 코막힘, 기관지염을 완화하여

살균, 소독 작용도 한다.

 

19. 쥬니퍼

상큼한 솔향이라 면도 후 사용하면 좋다.

지친 발의 통증을 완화하고 부기를 해소한다.

 

20. 프랑킨신스

살균, 소독 효과가 있어

호흡기 계통의 질병에 효과적이며

피부재생에도 도움을 주며, 스트레스 해소에도 좋다.

 

21. 자스민

의욕회복, 정신안정,집중력강화,각종 부인병 질환완화

 

22. 캐모마일

생리통,감기,수면 장애해소

 

 

 

 

아로마테라피 사용법

반신욕, 목욕용 물에

 에센셜오일(고농축 오일)

4방울 정도를 떨어뜨려 물과 잘 섞은 후

향수목욕 하는 방법이 있습니다.

​

이는 족욕과 반신욕에도 동일하게 사용하면 좋습니다.

​

 오일 약 10ml에 약 2방울 정도

떨어뜨려서

마사지에 사용하는 것도 좋습니다.

 

주의사항

에센셜오일은 원액을 바로 사용해서는 안된다.

반드시 희석해서 사용하기

피부가 민감하면 향이 너무 강한 오일은

트러블일으킬 가능성이 높기에

테스트후 사용해야한다.

 

저와 만나게 되는 모든 여성분들이

더 행복해지길 바랍니다.

-oasis-