봄처럼 생동감 넘치는
어린아이얼굴근육만들기
사람은 모두 똑같이 늙지 않습니다.
같은 나이인데도 누구는 10년 어려보이고
누구는 10년 나이들어보이죠.
표정짓는 습관이 나쁜사람은 공통점이 있습니다.
더 얼굴노화가 빨리오고 커져보이는거죠.
표정근육습관이 중요합니다.
우리의 표정은 감정과 연결이 돼있습니다.
그래서 평소 부정적감정을 많이 느끼는 사람들은
인상이 안좋아져서 가만히 있어도 화나보이고
심술나보이는 사람들이 많습니다.
보통 평범한 80퍼센트 사람이 여기에 속하죠.
긍정적감정을 많이 느끼는 사람들은
나이가 들어도 그나이에서 찾기어려운
젊은 사람특유의 생동감이 얼굴에 보입니다.
근데 이런 사람 정말 드물죠.
희소합니다. 그래서 더 가치있죠.
워낙 한국사회가 빡세고 경쟁 심하고
일상사회생활에서 행복감느끼기 어렵죠.
그래서 나이가 들어도
생동감있는 특유의 얼굴표정을 가진사람은
부의 상징이라고도 합니다.
가난하면 행복할 수 없으니깐요.
이러한 감정과 연결된 표정들
긍정감정의 표정근육은
우리의 얼굴을 생동감있고
아름답게 만들어줍니다.
그리고 연습을 통해 이미 고착된
나쁜표정근육도 바꿀 수 있습니다.
70.80살 되신 분들도 바꿀 수 있죠.
원리를 정확히 이해시켜드리면
인상을 바꾸는건 식은 죽먹기입니다.
원리를 알고 이해하면
실제로 행동하게 돼서 바뀔 수 있는거죠.
남들 다 늙어가는사이에
우리는 늙지말자구요.
얼굴의 근육은
하안면-입다물기 근육
중안면-미소근육
상안면-찡그리기 근육
으로 삼등분됩니다.
위/중간/아래 이렇게
얼굴근육들은 따로따로 움직입니다.
짜증이나 화를 자주내는 사람들은
입을 다물고 미간에 힘을주는
하안면과 상안면을 자주 사용합니다.
하안면과 상안면은 함께 움직이는 근육입니다.
그래서 미간주름과
입가가 처지는 마리오네뜨주름이
함께 쉽게 생기죠.
반대로 행복감을 자주 느끼는 사람들은
중안면을 많이 사용합니다.
중안면을 사용하게되면 하안면과 상안면은
자동적으로 사용이 안됩니다.
하안면과 상안면을 사용하면
중안면도 사용이 안됩니다.
그래서 나쁜 표정습관이 계속되면
행복근육인 중안면은 퇴화되는거죠.
볼이 꺼져보이고
광대가 꺼져보여 늘어지고 쳐져보입니다.
그냥 가만히 있는건데도
뭔가 화나있는거같아
보는 사람들을 불안하게 만들죠.
근육은 내가 쓰면 쓸 수록 강해져요.
몸만 운동해서
아름다운 근육을 만드는게 아니라
얼굴도 아름다운 근육을 만들어야
아름다워진다는걸 모르는 사람이 많습니다.
이런 행복중안면근육은
어린아이들이 진짜 강해요.
모 고작 7살짜리가 살면서
부정감정을 느껴봤자 얼마나 느껴봤겠어요.
표정근육연습을 통해 어린아이처럼 상큼하고
생동감 넘치게 만들어
사랑스런얼굴을 만드는게 목표입니다.
본격적으로
얼굴근육운동에대해 알아봅시다.
소리내어 '은~'자세 유지하기
미소운동: 볼로 웃어야한다.
소리내어 '어흥~'자세 유지하기
표정근육연습으로
아름다움을 얻을 수있고
또한가지 우리는 더 행복해질 수 있어요.
"행복해서 웃는게 아니라
웃어서 행복하다."
라는 말처럼
미소를 지으면
실제로 뇌가 행복하다고
인식을하면서 감정의 긍정적 변화도 일어납니다.
♥
애씀없이 더 아름다워지세요.
저와 만나게 되는 모든 여성분들이
더 행복해지길 바랍니다.
-oasis-
'매력메이킹 : 여성미-얼굴' 카테고리의 다른 글
| 아름다워보이는 45도 각도의 마법 (0) | 2022.03.26 |
|---|---|
| 스킨플래닝-청순함을 높이는 가장 효과적인 방법 (0) | 2022.03.24 |
| 1000원으로 초간편 주름제거하기-테이프마스크 (0) | 2022.03.23 |
| 에스트로겐이 강하게 발현될때 나타나는 눈주변부의 특징 (0) | 2022.03.22 |
| 여자의 동공을 다이아처럼 빛나게 해줄 탈상식-본능적자극 유발신호 (0) | 2022.03.20 |